Il famoso insegnante di dottrine yogiche Remo Rittiner ti spiega che questa terapia non mira alla cura del solo sintomo, ma piuttosto alle CAUSE che hanno portato a determinati disturbi.
E il solo modo per farlo è analizzare la persona nella sua interezza.
“Remo Rittiner non solo insegna lo yoga, ma lo vive in ogni istante.” dalla prefazione di Ruediger DAHLKE, autore di Le leggi del destino

Remo Rittiner è il fondatore del Centro Ayur Yoga di Zurigo. Organizza e tiene
corsi professionali per insegnanti di yoga e terapeuti in Svizzera, Austria,
Spagna, Germania e Thailandia.
Nel 2004 è stato eletto presidente dell’associazione della Yogaterapia (IAYT) svizzera. Gli esercizi di yoga con
meditazione, come via per la salute e la consapevolezza, sono parte integrante
del suo lavoro.
Recensione IL GRANDE LIBRO DELLA YOGA TERAPIA di Remo Rittiner

“Il grande libro della Yoga Terapia” ci aiuta a ritrovare la calma e la chiarezza e a vivere in modo sano ed
equilibrato.

Lo scopo di questi insegnamenti è di
associare lo yoga tradizionale con le moderne conoscenze anatomiche.
L’obiettivo è lo sviluppo della mente, l’espansione della coscienza e lo
sviluppo della personalità.

La yoga terapia prevede 4 tipi di intervento nella cura dei disturbi:

1- attraverso lo sviluppo di uno stato mentale adeguato e corretto

2- attraverso la riabilitazione fisiologica del sistema neuro-muscolare, neuro-endocrino e dei meccanismi immunologici

3- attraverso l’adozione di uno stile di vita corretto, equilibrato e salutare

4- attraverso specifiche attività di pulizia e purificazione interna

“Il grande libro della Yoga Terapia” è composto da 4 capitoli:

1° capitolo – Fondamenti della yogaterapia

2° capitolo – Yogaterapia strutturale

3° capitolo – Yogaterapia per i disturbi cronici

4° capitolo – Guarigione e trasformazione

Nel primo capitolo di questo libro imparerai le basi per una proficua
esecuzione autonoma dei programmi di yoga.

Nel secondo capitolo ci sono i programmi
terapeutici generali a partire dalla salute del piede fino a quella della zona
cervicale.

Nel terzo capitolo sono raccolti i programmi di yogaterapia per i disturbi
cronici; i consigli ayurvedici forniscono informazioni preziose che attivano e
sostengono le energie autoterapeutiche.

Nel quarto capitolo vengono spiegati i passi fondamentali verso la guarigione
e trasformazione operata dallo yoga.

Il grande libro della yogaterapia si pone questi obiettivi:

- fornirti i princìpi fondamentali per una pratica efficace della disciplina

- combinare lo yoga tradizionale con le moderne conoscenze anatomiche

- farti conoscere il potenziale curativo della yogaterapia

- mostrare molti esercizi efficaci che potrai eseguire da solo

- permetterti una pratica autonoma con programmi di grande efficacia mirati a
determinati disturbi

- motivarti a eseguire regolari e variati esercizi di yoga

- avviarti a una tecnica di meditazione che può portare salute e chiarezza su
tutti i piani

- motivarti a integrare la saggezza dello yoga nella tua vita quotidiana

Lo yoga non è un sistema curativo ma una filosofia. E’ vero che le persone che
iniziano yoga-terapia dopo un certo tempo si sentono meglio, ma il benessere
è il risultato non di un sistema di cura alternativo ma di una disciplina.
Lo
yoga è una disciplina per il corpo, per il respiro e per la mente: il sistema
umano è vivo e quindi soggetto a continui cambiamenti.
Lo yoga ci insegna ad
avere cura del nostro sistema in modo che i cambiamenti non ci influenzino
negativamente.

Il processo di guarigione viene da dentro. Quando la mente è in uno stato di
tranquillità e di calma riesce meglio ad affrontare le varie problematiche
e quindi la vita migliora in modo globale.

Lo yoga è una disciplina che permette di rilassare il sistema o anche
di agire come tonificante se necessario.
Inoltre aiuta ad avere fiducia in se
stessi e a non essere dipendenti.
Sul piano mentale il processo di unificazione
dello yoga significa indebolire le nostre emozioni negative e riunirci allo
stato profondo di gioia e chiarezza che tutti abbiamo dentro di noi, ma che
con la vita attuale (stress, ecc.) abbiamo dimenticato.

Questo libro non si accontenta di illustrare le posture dello yoga e le loro
caratteristiche, ma, integrando la sapienza “yogica“ nel suo complesso con le
conoscenze scientifiche e mediche attuali, approfondisce le applicazioni della
yoga-terapia.
Essa è vista NON in sostituzione dei trattamenti terapeutici della moderna
medicina occidentale, ma come un insieme di strumenti efficaci e complementari,
utilizzabili congiuntamente a quelli medici.

Praticare con assiduità gli esercizi consigliati da Remo Rittiner ci permetterà di raggiungere un ottimo equilibrio fra mente e corpo,
migliorando il benessere di entrambi, la loro elasticità e flessibilità e
donando progressivamente un alto grado di consapevolezza di sé.
Di conseguenza vivremo sicuramente in modo rilassato ed acquisiremo un benessere
psicofisico costante ed equilibrato.

Un caro saluto.

Sviluppato in base all’esperienza e alle conoscenze del carismatico Joe Vitale, Corso di risveglio ti offre gli strumenti giusti per esplorare il tuo io interiore e realizzare una radicale trasformazione personale e professionale che coinvolgerà corpo, mente e anima.
Leggi anche le recensioni di altri libri dello stesso autore:

Istruzioni mancanti sulla vita di Joe Vitale 

ZERO LIMITS Lo straordinario sistema hawaiano per gioire di una vita meravigliosa in cui tutto è davvero possibile di Joe Vitale

Joe Vitale è uno dei Maestri di vita di The Secret, The Opus, The Compass. E’ noto come guru dell’auto-aiuto e viene
definito il Buddha di internet grazie alla sua combinazione di spiritualità e
di abilità nel marketing.
E’ autore di numerosi bestseller internazionali ed è oggi uno dei massimi esperti di marketing a livello mondiale.

Presidente dell’Hypnotic Marketing, Inc., laureato in scienza metafisica,
terapeuta di Chi Kung e ipnoterapeuta (www.mrfire.com).

In “Corso di risveglio” Joe Vitale, attraverso semplici esercizi e
considerazioni illuminanti, dimostra che i miracoli avvengono in
continuazione e ti offre un percorso in quattro stadi, alla portata di tutti e con spiegazioni dettagliate, che ti porterà fino al risveglio vero e
proprio.
La consapevolezza di questi 4 stadi ti permetterà di creare
un’esistenza che risponde a ogni tuo requisito, perchè abbandonando la
condizione di vittima ti trasformerai nell’artefice della tua stessa felicità.

Questo libro è formato da 9 capitoli:

Capitolo 1. Che cosa aspettarsi

Capitolo 2. Primo stadio: Vittimismo

Capitolo 3. Secondo stadio: Potenziamento

Capitolo 4. Terzo stadio: Arrendersi

Capitolo 5. Quarto stadio: Risveglio

Capitolo 6. Il milionario risvegliato

Capitolo 7. Il rapporto risvegliato

Capitolo 8. Un bonus: Che cosa volete

Capitolo 9. Un altro bonus: Risposte su Zero Limits

PRIMO STADIO: VITTIMISMO

In un periodo della sua vita Joe Vitale è stato povero e senzatetto, ma poi ha
scoperto il segreto della “rinascita” e del “risveglio“.
Inizialmente deluso
dalla vita, ha saputo reagire a un periodo “oscuro” e, grazie alla sua forza
interiore e alla sua determinazione, è riuscito a uscire dal “primo stadio del
vittimismo” ed ha riconosciuto le proprie “contro-intenzioni“.
Ciò significa pensare
esattamente al contrario delle situazioni esistenziali negative
trasformandole in un cambiamento positivo.

SECONDO STADIO: POTENZIAMENTO

L’universo ama la velocità. Appena avete un’intuizione, AGITE! Dentro di voi
sapete che volete fare qualcosa.
Può essere iniziare un’attività, mettere in
piedi un servizio, scrivere un libro, può essere qualunque cosa, ma una cosa
tutta vostra.
La buona notizia è che potete ribaltare completamente la
vostra vita focalizzandovi con intensità emotiva su ciò che volete avere e
agendo in modo ispirato.

ATTRACTOR FACTOR: CINQUE PASSI PER CREARE TUTTO CIO’ CHE VOLETE

1- Sapere che cosa NON volete

2- Stabilire un’INTENZIONE: che cosa volete?

3- Ripulirsi dalle credenze limitanti

4- “Nevillizzare” il vostro obiettivo

Nevillizzare viene da Neville GODDARD, un mistico scrittore. Egli afferma che potete
attirare nella vostra vita tutto ciò che volete se riuscite a visualizzarlo
associandolo all’intensità dell’emozione. La chiave per nevillizzare un
obiettivo è appunto l’emozione.

5- Lasciar andare e AZIONE ISPIRATA

QUARTO STADIO: RISVEGLIO

Questo stadio va al di là della resa, è lo stadio in cui vi risvegliate al
fatto di essere il Divino stesso. Se riflettete sulla vostra vita, forse ricordate di avere avuto, in questa vita o in altre vite, dei momenti di quello
che è chiamato “satori“.
Un “satori” è un momento in cui realizzate: “Sono uno
con tutto. Sono uno con l’Universo“. In quel momento la vostra identità, il
vostro ego scompare.
Se riflettete sulla vostra vita (soprattutto se praticate
la meditazione), se avete fatto un serio lavoro su voi stessi, se avete momenti
di profondo silenzio, potete avere sperimentato dei momenti di satori.

TRE MODI DI RISVEGLIARSI

1- Meditazione
2- Gratitudine
3- Essere felici adesso

MODI CHE VI AIUTANO A PERCORRERE I QUATTRO STADI

1- Raccogliere i momenti di satori

2- Chiedere aiuto ai maestri

3- Fare una lista delle cose per cui siete grati

4- Meditare tutti i giorni

5- Annotare tutto quello che sentite

IL MILIONARIO RISVEGLIATO

“Voglio che diventiate consapevoli dei vostri pensieri,
voglio che scegliate attentamente i vostri pensieri
e voglio che vi divertiate in tutto questo, perchè voi siete il capolavoro
della vostra vita.

Siete il Michelangelo della vostra vita e il David che state scolpendo siete
voi stessi.
E lo fate attraverso i vostri pensieri.

Che cosa significa essere un “milionario risvegliato“?
Significa essere qualcuno che non si preoccupa del denaro.
E’ qualcuno che è
in pace con se stesso, in pace con le finanze, e che fa qualcosa per fare la
differenza
nella sua vita, nel suo gruppo sociale e nel mondo.” Joe Vitale

La storia di Joe Vitale: da senzatetto a milionario risvegliato

Nato e cresciuto nell’Ohio. Ha lavorato a lungo nelle ferrovie. Quando perse il
lavoro andò in Texas, ma lì non ebbe fortuna e divenne un senzatetto.
A Houston
visse praticamente in povertà per 10 anni. Dopo un grande lavoro su se
stesso di auto-pulizia interiore e recupero di autostima, continuava a voler
diventare uno scrittore.
Il suo focus continuava ad essere questo.
Profondamente deluso, leggeva tantissimi libri di auto-miglioramento e di lavoro
su se stessi.
Per fortuna riusciva a leggere grazie a molte biblioteche che
gli davano la possibilità di leggere molti libri tra cui: The Magic of Believing e Pensa e arricchisci te stesso.
Piano piano le cose iniziarono a
cambiare, ma non accaddero nel giro di un giorno, bensì da un lavoro di circa
trent’anni.
Il suo primo libro fu pubblicato nel 1984 ed ebbe un discreto
successo. Da qui inizia la sua scalata verso il successo.

IL POTERE DEL COACHING

Il coaching è la cosa più potente che ha aiutato Joe Vitale a trasformare la
sua vita. Grazie al coaching, infatti, è passato dalla povertà alla ricchezza e
al successo.

Ciò ti insegna le basi per un miglioramento e una crescita positiva. Puoi
diventare milionario con qualunque modello mentale positivo perchè è
un punto molto importante e fondamentale per sviluppare il tuo equilibrio e
ottenere il meglio dalla vita.

IL RAPPORTO RISVEGLIATO

Il programma “rapporto risvegliato” è un rapporto fondato totalmente
sull’amore. Anzi, noi siamo AMORE e anche l’altro è amore.
Nel rapporto
risvegliato guardi l’altra persona e vedi solo amore. Amore è la natura e la
descrizione di un rapporto risvegliato.
La chiave di un rapporto durevole e
profondo è sempre l’amore.

“L’amore è comprensione reciproca, totale assenza di
giudizio dell’altro e di noi stessi. L’amore non ha confini. L’amore viene
dalla chiarezza, dalla luce, dalla pace, dalla felicità.
Nell’altro devi vedere
amore e devi vedere amore dentro di te. Un rapporto risvegliato non si fonda
solo sull’amore, ma è amore.
Spero che questo libro possa liberarvi da tutti i problemi e condurvi alla
felicità che desiderate, quella stessa felicità che è il cuore del vostro
“risveglio”.” Joe Vitale

Alcune citazioni da “CORSO DI RISVEGLIO Diventa artefice della tua felicità” di Joe VITALE (Il Punto d’Incontro Edizioni):

“Se ci sono degli ostacoli sulla vostra strada è perchè avete ancora delle
credenze limitanti che vi impediscono di mettere a frutto quegli ostacoli.

Calmate la mente, fondetevi con il Divino e fate la vostra richiesta per
qualcosa che volete avere, fare o essere…

Quando perdonate, il vostro mondo esterno cambia.” Joe Vitale

“Nessun problema si può risolvere dallo stesso livello di coscienza che l’ha
creato.” Albert Einstein

Un caro saluto.

Thich Nhat Hanh, definito dal “New York Times” la personalità più influente del buddhismo dopo il Dalai Lama, ha affrontato la guerra e le situazioni più terribili che un uomo possa vivere.

Nell’inferno della guerra del Vietnam è stato attaccato da ogni tipo di paura, compresa la più grande: la morte. E l’ha vinta.

Le parole di Hanh, così come le tecniche di respirazione, autocontrollo e meditazione che ci presenta, sono splendide amiche da ascoltare sempre.
Così riusciremo a controllare la paura ed eviteremo che condizioni la nostra esistenza. Se vuoi leggere l’introduzione, clicca su questo link:

INTRODUZIONE: PAURA di THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh è un monaco buddhista Rinzai, scuola di pensiero dello ZEN, poeta e attivista vietnamita per la pace.
E’ il maggiore maestro zen vivente, riconosciuto come tale dalla Cina
agli Stati Uniti. Nel 1967 è stato candidato al Nobel per la pace da Martin Luther King.

Nel 1982 ha fondato Plum Village, comunità di monaci e laici
nei pressi di Bordeaux, nella quale tuttora vive e insegna l’arte di vivere in
consapevolezza.
Ai ritiri di Nhat Hanh partecipano ogni anno migliaia di persone, provenienti da ogni parte del mondo.
I suoi numerosi libri sono stati tradotti in oltre 50 Paesi.

In questo libro il monaco raccoglie tutta la saggezza del buddhismo Zen, le
tecniche di respirazione, i segreti dell’autocontrollo.
E’ un metodo
completo per la gestione degli stress quotidiani e delle paure. Indicato e
indispensabile per superare un periodo di crisi o incertezza e porre le basi
per affrontare le difficoltà e diventare più sicuri e fiduciosi grazie alla preparazione mentale e alla saggezza.

Le emozioni forti sono come
una tempesta, non è saggio rimanere all’aperto durante una tempesta; eppure la
nostra reazione abituale è restare “nella testa” e lasciare che i sentimenti ci
travolgano.
Dovremmo invece radicarci nel respiro, concentrandoci sul movimento
della pancia che si espande e si contrae, portare l’attenzione al centro di noi
stessi.
Concentrandoci sulla pancia e praticando il respiro consapevole,
prestiamo tutta l’attenzione al suo alzarsi e abbassarsi; possiamo farlo sia da
seduti che da sdraiati.
È utile anche mettere una borsa dell’acqua calda sulla
pancia: sentendo il calore della borsa, ci riesce facile portare delicatamente
la consapevolezza al nostro centro stabile e questo ci consente di calmarci.

“PAURA Supera la tempesta con la saggezza” è formato da:

- Introduzione: Senza paura

- Un tempo precedente

- La paura originale

- Riconciliarsi con il passato

- Liberarsi della paura del futuro. Le cinque rimembranze

- Non c’è andare, non c’è venire

- Il dono della non-paura

- Il potere della consapevolezza

- Imparare a fermarsi

- La calma nella tempesta

- Trasformare la paura che ci circonda

- Un cielo azzurro oltre le nuvole

- Trasformare la paura in amore. I quattro mantra

- Il contrario della paura
- Pratiche per trasformare la paura 

Oltre a rimanere imprigionati negli eventi passati, spesso viviamo nella paura
di ciò che ci potrà accadere nel futuro.
La paura della morte è una delle più
forti che si possano provare. Se guardiamo direttamente alla fonte di questa
paura, invece di cercare di nasconderla o di fuggire via, cominceremo a
trasformarla.

Uno dei modi più efficaci per farlo è la pratica delle cinque rimembranze.
Respirate in modo lento e consapevole, inspirando ed espirando profondamente
mentre recitate a voi stessi queste cinque contemplazioni.
Vi sarà più facile
guardare in profondità nella natura e nelle radici della vostra paura.

Le cinque rimembranze sono:

“È nella mia natura invecchiare. Non c’è modo di sfuggire alla vecchiaia.

È nella mia natura ammalarmi. Non c’è modo di sfuggire alla malattia.

È nella mia natura morire. Non c’è modo di sfuggire alla morte.

Tutto ciò che mi è caro e tutte le persone che amo sono soggetti per
natura al cambiamento. Non c’è modo di evitare di essere separato/a da loro.

Io eredito i risultati degli atti che compio con il corpo, la parola e la
mente. Le mie azioni sono la mia continuazione.”

Guardando in profondità ogni rimembranza e inspirando ed espirando con la
consapevolezza di ciascuna di esse, usiamo la nostra paura in un modo che ci dà
forza.
“La maggior parte di noi vive una vita piena di momenti meravigliosi e di
momenti difficili. Molte persone tuttavia, anche quando sono al culmine della
felicità, sentono la paura celarsi dietro la gioia.
Pensiamo che, per essere
più felici, dovremmo reprimere o ignorare le nostre paure. Il solo modo per
liberarsi dalla paura ed essere davvero felici è riconoscerla e cercarne le
radici profonde.”

Possiamo trasformare la paura. La pratica di vivere pienamente nel momento
presente (ciò che definiamo consapevolezza o presenza mentale) ci può infondere
il coraggio di affrontare i nostri timori senza più esserne totalmente oppressi
e dominati.
Essere consapevole significa rivolgere uno sguardo profondo alla
nostra vera natura di inter-essere, toccarla e riconoscere che niente è mai
perduto.
Noi tutti sperimentiamo la paura ma, se impariamo a guardarla in profondità,
riusciremo a liberarci dalla sua morsa e a toccare la gioia.

Se riusciamo a
riconoscerla
possiamo renderci conto che in questo preciso momento stiamo bene. Comprendere
l’origine delle nostre ansie e paure ci aiuta a lasciarle andare.
Se riusciamo
a guardare a fondo la nostra paura e ad averne una visione chiara, potremo
vivere una vita ricca di valore, una vita “libera” dalle nostre ansie e fobie,
che spesso sono frutto della nostra grande ed illimitata fantasia.

Per essere
davvero liberi dalle paure dovremo spingere il nostro sguardo in profondità,
dobbiamo liberarci dall’idea di essere solo il nostro corpo, destinato a
morire.
La pratica quotidiana della consapevolezza ci può essere di enorme
aiuto. Cominciando con il respiro consapevole e la pratica della presenza
mentale, saremo in grado di affrontare qualsiasi cosa troveremo sul nostro
cammino.

“Vivere senza paura non solo è possibile ma è la gioia suprema. Quando toccate
l’assenza di paura, siete liberi, se ciò non dovesse succedere avete un’altra alternativa.
Provate a pensare che la paura rappresenta
sempre un’opportunità per crescere dal punto di vista personale.
Affrontando le
paure e le difficoltà ne uscirete comunque rafforzati e più predisposti ad
affrontare nuove sfide con maggiore sicurezza e determinazione perchè
trasformerete la parola paura in SFIDA.
E sarete comunque vincenti!” Thich Nhat Hanh

Un caro saluto.

Questo video è fondamentale per la realizzazione del nostro potenziale. E’ suddiviso in tre parti:
La Biologia della Percezione, La Psicologia del Cambiamento (con la partecipazione del Dr. Robert M. WILLIAMS, creatore della tecnica PSYCH-K) e Il Potere dell’Amore (la biologia dell’educazione prenatale consapevole dei figli).

Attraverso le conclusioni sbalorditive della scienza d’avanguardia epigenetica (i geni NON controllano la nostra biologia: è l’ambiente e di conseguenza il nostro pensiero a influenzare il comportamento delle cellule) Lipton ci invita a muoverci verso una nuova ed eccitante prospettiva di salute, benessere e abbondanza.
Ciò in cui crediamo determina ciò che siamo. Se vuoi leggere l’introduzione al seminario in DVD, clicca su questo link:

INTRODUZIONE: LE BASI DELLA BIOLOGIA DELLE CREDENZE

Bruce H. Lipton è un biologo cellulare statunitense, conosciuto per le sue ricerche sulle relazioni fra attività genetica, ambiente e pensiero.
E’ un’autorità mondiale per quanto riguarda i legami tra scienza e comportamento. Si è dedicato a ricerche pionieristiche alla School of Medicine
della Stanford University.
È stato ospite di decine di programmi
radiotelevisivi ed è un conferenziere di primo piano. Le sue rivoluzionarie
ricerche sulla membrana cellulare hanno precorso la nuova scienza dell’epigenetica e hanno fatto di Lipton una delle voci più note della nuova
biologia.
Bruce Lipton è autore di libri e DVD, tra i quali ricordo:

EVOLUZIONE SPONTANEA Come raggiungere il futuro positivo che ci attende
SUPERA I TUOI GENI - 3 DVD
LA MENTE E’ PIU’ FORTE DEI GENI - DVD

Il libro “La biologia delle Credenze – Come il pensiero influenza il DNA e ogni cellula” ci descrive una nuova scienza, chiamata
epigenetica.
E’ una branca della biologia molecolare, simile alla genetica, ma si differenzia da essa perchè l’epigenetica si focalizza
sulle modifiche che il materiale genetico può subire durante la vita.
Il Dr. Lipton afferma che, come l’essere umano è in grado di rispondere agli
stimoli ambientali azionando la vita, così le cellule che compongono il nostro
corpo (50 trilioni!) sono in grado di reagire agli stimoli esterni ad esse.

Inoltre ci fornisce informazioni sulle convinzioni che governano la nostra
vita, spesso false e limitanti, e ci guida verso una nuova visione e
comprensione del fatto che siamo potenti creatori della nostra vita e del mondo
che ci circonda.

Questo libro è formato da 7 capitoli: nel I capitolo Bruce Lipton tratta l’argomento delle cellule “intelligenti” e
spiega perché ed in che modo possono insegnarci tante cose sulla nostra mente
e sul nostro corpo.

Il Dr. Lipton pone a confronto una singola cellula ed un
organismo complesso come quello dell’uomo. Ogni cellula dotata di nucleo, detta
eucariote, possiede gli equivalenti funzionali del nostro sistema nervoso,
apparato digerente, sistema respiratorio, escretorio, endocrino, muscolo-scheletrico, circolatorio, tegumentale cioè la pelle, riproduttivo ed anche un
primitivo sistema immunitario.
Le cellule sono intelligenti: sono dotate di
intenzionalità perchè cercano attivamente gli ambienti adatti alla
sopravvivenza evitando gli ambienti tossici ed ostili.

Nel II capitolo l’autore prova scientificamente che i geni non
controllano la nostra biologia e la nostra vita.
Il mondo esterno, la natura,
influenza il nostro comportamento senza alterare il nostro codice genetico.

Il III capitolo è dedicato alla membrana cellulare, la pelle della cellula.

Il Dr. Lipton la definisce membrana magica: il cervello della cellula è proprio
la membrana cellulare, che gestisce tutte le attività cellulari e che trasforma
i segnali ambientali in comportamento.

Grazie al microscopio elettronico si è scoperto che tutte le cellule sono dotate di membrana cellulare, strutturata in tre strati. Prima si pensava che il citoplasma si
tenesse insieme da solo perché di consistenza gelatinosa.

Nel IV capitolo Bruce Lipton ci parla del ruolo della fisica quantistica per
affrontare la conoscenza e la cura delle malattie.

Quando venne scoperto l’atomo si ritenne che l’Universo fosse una macchina
materiale composta proprio da singoli atomi fisici che obbedivano perfettamente
alle leggi della meccanica newtoniana e sembrò che l’unica cosa che rimanesse
da fare ai fisici fosse di perfezionare le misurazioni di tale macchina.
L’ulteriore rivoluzione si ebbe quando si scoprì che l’atomo è costituito
da particelle subatomiche ancora più piccole e gli atomi emettono raggi X e
radioattività.

Nel V Capitolo il Dr. Lipton spiega il perché del titolo del suo libro “La
Biologia delle Credenze”: i pensieri positivi hanno effetti
profondi sul comportamento e sui geni.
Questo accade solo se sono in armonia
con la nostra mente subconscia. Anche i pensieri negativi hanno un potere
ugualmente forte.
Solo capendo come i nostri pensieri positivi e negativi
controllano la nostra biologia possiamo utilizzare questa conoscenza per creare
vite piene di salute e felicità.

L’epigenetica, la Nuova Biologia, è in grado di suggerire risposte in merito
alla capacità della mente di scavalcare la programmazione genetica e di
controllare i processi fisiologici del corpo.

Nel VI capitolo si parla dei comportamenti base necessari alla
sopravvivenza di un organismo: la crescita e la protezione. Gli studi
del Dr. Lipton, condotti su cellule endoteliali, hanno mostrato che esse si
dirigono verso un segnale vitale, cioè il nutrimento: questa è una risposta di
crescita.
Di fronte alle tossine le cellule si ritraggono: questa è una
risposta di protezione. Alcuni stimoli ambientali sono neutri e non danno luogo
a nessuna risposta.

Nel VII capitolo si tratta la genitorialità consapevole. E’ fondamentale perché interessa tutti, genitori o meno, perché tutti
siamo stati figli ed è interessante osservare la nostra programmazione ed i
suoi effetti sulla nostra vita.

Nell’ultima parte del libro Bruce Lipton spiega come la comprensione
della Nuova Biologia lo abbia portato ad integrare il regno dello Spirito con
quello della Scienza.
Le conclusioni esposte nell’Epilogo possono sembrare troppo speculative, ma le sue considerazioni
nascono da un iter scientifico e non dalla fede religiosa.
Molti
scienziati non daranno credito alle sue parole perché trattano del concetto di
Spirito; ma il dott. Lipton vuole spiegare perché affronta l’integrazione della Scienza con lo Spirito e di come la sua
vita sia cambiata.

“L’uomo, per potersi evolvere, deve fermare la violenza, che non è necessaria in
quanto non è un’abilità di sopravvivenza genetica “animale”: noi siamo esseri
spirituali che hanno bisogno di amore come del cibo.

La nostra evoluzione dipende dalla capacità di aggregazione in comunità di
persone con lo stesso orientamento di pensiero che lavorano per una civiltà
migliore attraverso la comprensione che la Sopravvivenza del Più Amorevole è l’unica etica che ci assicurerà una vita individuale sana insieme ad un pianeta
sano.” Bruce Lipton

Alcune citazioni da “LE BASI DELLA BIOLOGIA DELLE CREDENZE – Seminario in DVD” di Bruce LIPTON (MACROVIDEO):

“Siamo sulla soglia della più grande avventura della storia umana: l’evoluzione cosciente!
È giunto il momento di abbandonare le vecchie credenze che la comunità scientifica accademica e i mass media ci hanno inculcato, per partecipare a pieno titolo come co-creatori del mondo a venire…

La vita è come un viaggio comune di potenti individui che sono in grado di
programmarsi per creare vite piene di gioia…
Una vita senza amore non merita di essere vissuta.
L’amore è la sorgente della vita,
bevilo con tutto il cuore e tutta l’anima.”
Bruce Lipton

“Le tue convinzioni diventano i tuoi pensieri.
I tuoi pensieri diventano le tue parole.
Le tue parole diventano le tue AZIONI.

Le tue azioni diventano le tue abitudini.
Le tue abitudini diventano i tuoi valori.
I tuoi valori diventano il tuo destino.” Mahatma Gandhi

Un caro saluto.

Silvia Righeschi afferma con forza che una formula corretta può davvero cambiare la vita e restituire potere, perchè essere felici è possibile e fa parte di un grande processo di Amore, Crescita e Conoscenza di Sé. “Non sei felice fino a quando decidi di esserlo.”
Leggi anche questi post sullo stesso argomento:

COME ESSERE FELICI di Raffaele MORELLI

FELICITA’ DEL CORPO FELICITA’ DELLA MENTE di Salvatore Merra e Rosanna Mansueto

Silvia Righeschi è life coach ed imprenditrice, oggi alle prese con questa
nuova avventura editoriale. “La Formula per la Felicità” è la prima uscita
della programmata trilogia che comprende “La Formula per Dimagrire” e “La Formula per Smettere di fumare“, rispettivamente previste per la fine del
2013 e per metà 2014.
Se vuoi saperne di più, clicca su questi link:

www.laformulaperlafelicita.it
La formula della felicità di Silvia Righeschi
La formula per la felicità (Articolo di Adalberto Scarlino)

“La formula per la felicità”, inserito in un più ampio progetto sociale alla
cui realizzazione Silvia Righeschi lavora dagli anni dell’approccio al coaching ed alla PNL,
racconta i frutti di personali ricerche e considerazioni, allo scopo di fornire
ulteriori strumenti di auto-aiuto là dove le usuali conoscenze non sempre
riescono ad essere efficaci.

Esiste davvero una Formula per la Felicità?
Sì, una formula esiste ed è possibile per tutti impararla!

“La formula per la felicità” insegna nuove azioni positive e permette di prendere
consapevolezza su buona parte dei fattori che possono influenzare, nel bene e
nel male, la nostra felicità.
“La felicità è la somma di molte cose e l’assenza di altre; se da una vita aggiungiamo e togliamo quelle giuste, il
risultato non potrà che essere anch’esso quello giusto!

Come scrisse il
filosofo cinese Sun Tzu: “CAMBIA IL MODO DI VEDERE LE COSE e VEDRAI LE COSE
CAMBIARE“.

Il potere di essere felici esiste innato, ma soltanto quando impareremo a
mettere a fuoco gli avvenimenti e ad articolare i pensieri nel modo giusto
potremo diventare davvero i padroni della nostra esistenza!“
Il libro è formato da 8 capitoli:

CAPITOLO I: PERCHE’ UNA FORMULA

CAPITOLO II: LA FORMULA

CAPITOLO III: SALUTE

CAPITOLO IV: LIBERTA’

CAPITOLO V: AZIONI POSITIVE

CAPITOLO VI: FATTORI ESTERNI CHE INFLUENZANO LA FELICITA’

CAPITOLO VII: TABELLA RIASSUNTIVA DELLA FORMULA

CAPITOLO VIII: CONCLUSIONI

Nel primo capitolo c’è la presentazione della formula: felicità, salute, libertà,
azioni positive.
Nel secondo l’analisi della salute, con l’invito a “prenderti cura del tuo
corpo, consapevolmente e con amore”, dando importanza, tra l’altro, ad una
corretta alimentazione.

Nel terzo capitolo ci vengono descritte le vitamine, proteine, carboidrati,
fino alla valorizzazione dell’elemento acqua.

Di seguito l’argomento sulla libertà, molto interessante, dove l’autrice tratta
la libertà in relazione al tempo: per dire che l’ossessione di tanti, di
troppi, è quella di non avere tempo (mentre se ne perde molto).

Nel capitolo delle azioni positive l’autrice ci invita ad avere coraggio, ad
“avere cuore nella vita“, e a non rimanere inerti e bloccati.

Un altro capitolo è dedicato ai “fattori esterni” che influiscono sulla nostra
vita. Qui sono pertinenti ed attuali le considerazioni sull’ambiente a noi
circostante, sulle luci, i colori, la musica e, soprattutto, i silenzi.

“La felicità è una condizione più statica di quanto pensi. Non deve accadere niente affinchè si impossessi di te, ma devi essere TU a cambiare prospettiva impossessandoti di lei.”
Il nostro cervello è
pronto a generare felicità in ogni istante ma spesso prevalgono in noi ricordi
e pensieri negativi.
Quindi per essere felici è necessario aiutare il cervello
con un atteggiamento giusto, positivo, che agevoli la Felicità.

Spesso siamo
noi a porre condizioni alla Felicità, a renderci dipendenti e infelici.
Se
invece cominciamo a capire che la felicità non è qualcosa che viene aggiunta
a noi, ma che parte da noi, comprenderemo la vera essenza più profonda del
nostro essere interiore e quindi del nostro benessere psicofisico innato.

Per essere felici bisogna amare la nostra “terra solida dell’anima”, che è
l’unica in grado di sostenere in maniera appropriata una condizione enorme come
la felicità.
Focalizzare la propria attenzione significa creare la propria
realtà.

LA FORMULA


La formula per la felicità è la seguente:
F = S + L + A
F è l’abbreviativo di felicità S = SALUTE L= LIBERTA’ A = AZIONI POSITIVE

Come in ogni teorema, verranno analizzati i singoli componenti ed i processi
grazie ai quali ognuno di essi interviene nella realizzazione del risultato
finale.

Quindi, partendo dal presupposto che è la felicità il risultato che vogliamo
ottenere, salute, libertà ed azioni positive possono concorrere armoniosamente alla sua realizzazione.

La formula della SALUTE è:
S = (a + mf) – st

dove S = SALUTE a = alimentazione – mf = movimento fisico st =
stress

I primi due fattori concorrono in simbiosi a mantenere un fisico sano e ad
esaltare prestazioni e potenza, mentre una vita fatta di stress,
insoddisfazioni, ansie e frustrazioni può seriamente ed irreparabilmente
comprometterne le funzioni.

La formula della LIBERTA’ è:
L = t/p
dove L = Libertà t = tempo p = priorità


Il vero “successo” nella vita non è dato da denaro e potere ma dalla quantità
di libertà e felicità di cui disponi e godi.
Non sei legato a cosa possiedi ma
a quanto assecondi la tua reale natura. Facendo attenzione potrai notare con
sorpresa che dove esiste una vita semplice, esiste anche la felicità più
vera.

Un lavoro sereno porta serenità in tutta la giornata e questo è sicuramente
importante per la tua felicità e per quella di chi ti sta accanto.

Ma per
ottenere il massimo bisogna svolgere il lavoro con la massima diligenza: il top
si raggiunge quando si è in grado di produrre un reddito alto con il minor
dispendio di energie possibile.
Il principio più usato in questo senso (principio 80/20) è stato
esposto da Vilfredo Pareto (economista italiano), secondo il quale esiste in
ogni ambito un definito 20% di sforzo in grado da solo di ottenere l’80% di
tutti i risultati possibili.

Un uomo libero è un uomo che, avendo a disposizione tempo, può avvalersi di
modi e mezzi per goderne al meglio, ma soprattutto è colui che riesce ad amare
qualsiasi lavoro che gli capita e che si appassiona con amore e dedizione,
migliorando sempre se stesso con qualsiasi esperienza lavorativa, ma soprattutto
comunicativa.
Abbiamo il potere di fare qualsiasi cosa, ma facciamoci un esame
di coscienza: abbiamo il coraggio di prendercene anche la responsabilità?

Non esiste un futuro che non dipenda interamente da noi: per questo il più delle volte restiamo fermi.

La vita è quella
che è: ci siamo dentro e finchè non
capiremo che l’unica cosa che possiamo fare è muoverci con lei, continueremo
ad annegare senza mai imparare a nuotare…
Per essere felici bisogna avere il
coraggio di AGIRE, il coraggio di fare il meglio per noi stessi.
Solo così
potremo sentirci veramente bene con noi stessi e felici e soddisfatti dei
nostri cambiamenti.

AZIONI POSITIVE

I sogni si realizzano, dando forma al destino, quando l’immaginazione si
concretizza in realtà. E cos’è il “destino” se non l’esoterico e poetico modo
di chiamare il razionale risultato di tutte le tue azioni?
Cambiare, dunque,
non è poi così difficile e dipende esclusivamente da come deciderai di agire
adesso. Muoversi nelle novità è l’unico modo per creare opportunità.
Le persone
felici non sono più fortunate, ma semplicemente sono quelle più dinamiche.
Non ci sono cause esterne alla nostra infelicità.

Siamo noi a dare un senso
alla nostra vita e a rinnovare il nostro equilibrio, ormai perso o
distorto dalle nostre convinzioni limitanti.

Albert Einstein diceva: “la vita è come andare in bicicletta, per mantenere
l’equilibrio devi muoverti“.
Muoversi è segno di crescita e di miglioramento e
quindi di soddisfazioni e realizzazioni.
Ogni azione genera coraggio ed il coraggio genera ancora azione.

Una volta in
movimento ti sarà difficile fermarti; il passo più difficile da fare è sempre
il primo, ma se riuscirai a farlo la tua vita avrà sicuramente una svolta decisiva e di conseguenza ti porterà soddisfazioni e felicità.

La felicità va creata, non viene assegnata di default. Non conta dove nasci ma
conta come vivi.
Come agisci determina la vita che hai. E se la vita che hai
non è quella che vuoi, cambia azioni!

La formula per le AZIONI POSITIVE è:

A° = c + d

Dove:

A° = Azioni positive

c = coraggio d = domande

Il potere che abbiamo si manifesta nelle azioni che facciamo, mosse
semplicemente dalla nostra volontà; ma se restiamo fermi, non scopriremo mai
ciò che potremo realizzare per il nostro futuro.

Soltanto accettando ed
abbandonando il passato potremo separarci dalle vecchie idee, iniziando ad agire
così per il nostro bene, in modo nuovo, diverso e consapevole.
Ma per fare
tutto ciò serve coraggio: non esistono altre alternative per essere persone
migliori e più felici.

Per riflettere sulla situazione in merito alla tua felicità puoi
rispondere ad alcune domande:

- Cos’è per te la felicità?

- Cosa ti “manca” per essere felice?
- Cosa potresti “cambiare” nella tua vita per essere più felice?
- Cosa potresti fare di “nuovo” per essere più felice?

- Cosa puoi fare oggi per “iniziare” ad essere più felice?

La felicità ha bisogno di vibrazioni positive e se vuoi salvaguardarla, per
quanto ti è possibile, evita musiche, persone ed ambienti che ti trasmettono
sensazioni negative.
Per fare questo non ti servono macchinari complicati ma
solo il tuo innato istinto. Inizia a fidarti consapevolmente di te.
In tutto e
per tutto, tu sei l’unico strumento di cui hai veramente bisogno!

“Quando il mondo fuori sorride, riesce a far sorridere anche l’animo; questa è
la magia della natura. L’immaginazione è un’arma potentissima: è grazie a ciò
che riesci ad immaginare che concepisci e definisci cosa per te è possibile e
cosa no.
In una sorta di autosuggestione, infatti, se credi che qualcosa potrà
accadere, ti concederai tutte le opportunità per farla accadere.
Ma se sei
convinto del contrario non farai mai niente e resterai volutamente immobile,
senza poter conoscere il vero senso della vita, conoscere te stesso e come
renderti veramente felice!”
Silvia Righeschi

Alcune citazioni da “LA FORMULA PER LA FELICITA’” di Silvia RIGHESCHI:

“Secondo alcuni autorevoli testi di tecnica aeronautica il calabrone non può volare a causa della forma e del peso del proprio corpo
in rapporto alla superficie alare.
Ma il calabrone non lo sa e perciò continua
a volare“. Igor Sikorasky, aviatore russo

“Se ti senti stanco e demotivato, se ti sembra di essere ingabbiato in una vita
che non ti rispecchia ed appartiene, se senti forte il desiderio di cambiare,
allora questo libro è adatto a te perché può spiegarti l’origine di tutte
queste sensazioni ed accompagnarti verso un cambiamento sereno, consapevole e
duraturo nel tempo…
Nella vita di tutti i giorni quello che credi essere possibile o impossibile
condiziona il tuo atteggiamento mentale e le tue azioni…

Capire gli errori ed apprendere nuove azioni può restituire potere e libertà
ad un’esistenza che ormai poteva sembrare condannata…
Quando capirai ed accetterai il fatto che la vita è fatta di eventi e che sei
solamente TU la chiave di volta per interpretarli e viverli nel migliore dei
modi, allora forse inizierai ad essere felice…

La tristezza fa parte della felicità, ma se dovesse prendere il sopravvento,
se ti fossi adagiato troppo in essa o non riuscissi a tornare in contatto con
te stesso, allora rispolvera, fra i tuoi vecchi quaderni, la Formula per la
Felicità!
Ti faccio i miei migliori auguri per la vita che vuoi!” Silvia Righeschi

Un caro saluto.

Gilbert Morency è psicoterapeuta, ha studiato e frequentato vari stage negli
Stati Uniti, a Boston e a San Francisco. Ha elaborato dei seminari per la
gestione dello stress che propone negli ospedali e nelle strutture governative.

Vive a Montreal, dove ha fondato una associazione dedita allo studio delle
relazioni interpersonali e all’approfondimento delle loro interazioni.

Ciascuno di noi negozia ogni
giorno, seduto a un tavolo negoziale vero e proprio, oppure nelle attività di
tutti i giorni, con il proprio capo, con i clienti, con le altre funzioni
aziendali, ecc.

Ma attenzione: negoziare non vuol dire sopraffare! La negoziazione è infatti un’arte semplice ma importantissima che poggia su
due pilastri: assertività e rispetto.
Negoziare non significa solo ingentilire
le imposizioni, significa principalmente collaborare con l’interlocutore al
fine di generare risorse e rafforzare la relazione.

Per risolvere
efficacemente la maggior parte dei conflitti e per massimizzare il risultato
delle tue trattative devi conoscere i princìpi della negoziazione in modo tale da
padroneggiare e applicare le tecniche e strategie che ti condurranno al successo
nelle interazioni sociali e professionali con gli altri.
Conoscere, rispettare e comprendere chi ti sta di
fronte è il punto di partenza ideale per qualsiasi trattativa.
“Trasformare i no in sì!” contiene 20 passi che ti aiuteranno a capire i meccanismi in gioco in
qualsiasi negoziazione:

PASSO 1: Mantenere una visione d’insieme in ogni negoziazione

PASSO 2: Accettare di perdere

PASSO 3: Imparare dagli errori e prendersi il tempo di riflettere prima di
agire
PASSO 4: No alle critiche negative

PASSO 5: Prefiggersi degli obiettivi

PASSO 6: Chi perde vincerà!

PASSO 7: Non credersi presi di mira

PASSO 8: Rispettare l’interlocutore

PASSO 9: Creare un’atmosfera positiva

PASSO 10: Prepararsi a negoziare

PASSO 11: Diventate investigatori!

PASSO 12: Dove ottenere informazioni

PASSO 13: Un certo scetticismo

PASSO 14: Comunicare credibilità

PASSO 15: Imparare a porre domande

PASSO 16: Padroneggiare le risposte

PASSO 17: Parlare

PASSO 18: Ascoltare

PASSO 19: Capire il linguaggio del corpo

PASSO 20: Trasformare i no in sì

Molte persone riescono a negoziare a loro vantaggio, strappando numerosi “sì”
e senza apparenti sforzi.
Qual è il loro segreto? Come puoi far valere il tuo punto di vista?

Come puoi negoziare un aumento di stipendio?
Come puoi avere ben chiari i tuoi
obiettivi e comunicarli?

Gilbert Morency ti aiuta ad analizzare le tue interazioni quotidiane per
scoprire in che modo puoi renderle più proficue e vantaggiose per tutti.

Potrai così portare a buon fine le trattative riuscendo sempre ad avere
successo nel pieno rispetto del tuo interlocutore.

Qualsiasi negoziazione presuppone concessioni da una parte e
dall’altra. L’obiettivo principale è che queste concessioni non ci costino
troppo care e persino che ci rendano qualcosa.

Analizzando e modificando il
comportamento, assumendo un atteggiamento positivo, andando alla ricerca di
informazioni e ascoltando attivamente, puoi dare ai tuoi rapporti
con gli altri tutta un’altra sfumatura e smettere di essere in mano altrui.
Non
si tratta di vincere nel senso di avere la meglio sugli altri perchè
questo libro non ha lo scopo di creare una dinamica vincente-perdente, ma piuttosto
di trasformarti in una persona sicura.
Così riuscirai
innanzitutto e soprattutto a difendere i tuoi interessi, cosa del tutto
normale, salvaguardando però l’orgoglio dell’interlocutore.

NEGOZIARE significa affrontarsi senza violenza con lo scopo di trovare
un’intesa con una persona o un gruppo di persone.
Essere in equilibrio, non
troppo pretenziosi ma nemmeno intimoriti. Sono possibili due grandi modi di
negoziare: la negoziazione cooperativa e la negoziazione conflittuale.

Ovviamente bisogna sempre puntare su quella cooperativa. In qualsiasi
negoziazione è necessario ottenere risposte a varie domande.
Cosa vogliamo
esattamente? Poniti questa domanda e risponditi prima ancora di
intraprendere la negoziazione.
Prima di qualsiasi negoziazione:

“- Fissatevi degli obiettivi chiari e precisi

- Rispondete alla seguente domanda: si tratta di una negoziazione cooperativa
o conflittuale?

- Preparate le vostre richieste

- Preparate i vostri argomenti

- Siate consapevoli che ambedue le parti devono fare concessioni

- Prevedete una strategia di riserva” Gilbert Morency

PASSO 5: PREFIGGERSI DEGLI OBIETTIVI

“Un obiettivo è semplicemente un fine che vorremmo conseguire. In qualunque
ambito della vita (famiglia, finanza, carriera, vita sociale, salute fisica e
psicologica ecc.) è preferibile sapere che direzione vogliamo prendere, in
funzione di una scadenza precisa, a breve termine, a medio termine e a lungo
termine.
Un obiettivo dovrebbe sempre essere:

formulato in maniera positiva; stabilito
da noi stessi; preciso, chiaro e conciso, quantificabile; realistico;
stimolante; realizzabile entro un dato tempo; compatibile con l’insieme degli
obiettivi che vi siete posti.
La capacità di prefiggersi obiettivi chiari
rappresenta un fattore chiave nella riuscita. In genere chi si pone obiettivi
chiari e precisi conduce una vita felice e più equilibrata.

COME PREFIGGERSI DEGLI OBIETTIVI

“- Imparate a conoscervi
- Mettete per iscritto i vostri obiettivi

- Mettete poi per iscritto le ragioni che vi motivano
- Individuate le risorse e le AZIONI necessarie alla realizzazione dei vostri
obiettivi
- Classificate i vostri obiettivi in ordine di PRIORITA’

- Fissate un piano attuativo e una strategia alternativa

- Passate all’azione. Stabilite una scadenza

PASSO 18: ASCOLTARE

L’ASCOLTO ATTIVO è una tecnica di comunicazione che, per essere ben integrata,
richiede pratica.
In una negoziazione l’ascolto è estremamente importante
perchè permette di cogliere tutto. Possiamo letteralmente “leggere” qualcuno
ascoltandolo.
Ascoltare significa ascoltare gli altri, non solo il proprio
dialogo interiore.

Le dieci chiavi dell’ascolto attivo. Chi ascolta attivamente:

1- Si chiede quale vantaggio può trarre da ciò che ode.

2- Si concentra sul contenuto, non sulla forma.

3- Si assicura di capire bene quanto viene detto prima di decidere la
risposta.

4- Cerca e trova l’idea principale

6- Manifesta il proprio interesse attraverso gesti e guardando negli occhi.
7- Non si lascia distrarre
8- Si interessa alle situazioni complesse
9- Non si sofferma sui dettagli e attribuisce alle parole un senso lato
10- Anticipa quanto verrà detto e riassume ciò che invece lo è stato.

Negoziare non è dunque così complesso come potremmo credere; si tratta
essenzialmente di capire i meccanismi in gioco e ridimensionare le possibili
difficoltà.

Alcuni sono convinti che saranno sempre dei perdenti e si comportano in
maniera tale da arrivare proprio a perdere più spesso del normale.
Altri, in
genere grazie all’educazione, hanno imparato che negoziare vuol dire discutere
con qualcuno per ottenere quello che vogliono. Ecco qualche consiglio per non
commettere tali errori:

Avviate sempre la negoziazione puntando all’intesa;
siate ben preparati e restate calmi.
Imparate dai vostri errori. Prefiggetevi
degli obiettivi. Considerate le perdite come strumenti di apprendimento.
Rispettate l’interlocutore.
Create un’atmosfera favorevole, ma soprattutto
siate sempre entusiasti in ciò che fate e otterrete quello che volete!” Gilbert Morency

Se vuoi approfondire l’arte della negoziazione, ti consiglio di leggere anche i libri di William URY, uno dei più illustri esperti di mediazione al mondo (“Negoziare significa saper dire di NO per ottenere il Sì!“), tra cui:

L’Arte del Negoziato
Negoziare in Situazioni Difficili
IL NO POSITIVO

Un caro saluto.

AMARE E’ POTERE di Eliana LAMBERTI

Eliana Lamberti è una Psicologa Clinica e psicoterapeuta. Svolge attività di diagnosi e consulenza psicologica presso
il C.M.M. (Centro Medico Metelliano) di Cava dei Tirreni.
Da anni si occupa di tecniche di analisi bioenergetica. E’ Trainer in PNL (Programmazione NeuroLinguistica) certificata dalla Society of NLP di Richard BANDLER.
Docente presso la Rome University of Fine Arts (R.U.F.A.) del corso “Tecniche di comunicazione Carismatica“.
Eliana Lamberti è co-autrice del
libro “Pedofilia Rosa: il crollo dell’ultimo tabù” e autrice del libro “Amare è potere“.

L’attenzione verso ogni
forma di sfumatura emozionale l’ha portata a formarsi come attrice
professionista presso l’Accademia d’Arte Drammatica “La Scaletta” di Roma, per
poi specializzarsi presso la ‘New York Film Academy’ di New York.
In teatro ha
lavorato con le più importanti compagnie teatrali italiane, tra le quali quella
di Luigi De Filippo; in televisione l’abbiamo vista ne “I delitti del cuoco” e
nel programma Rai “Palcoscenico”.

“Gestire le emozioni” è un e-book adatto per le persone che sanno cosa
vogliono dalla vita, che sono determinate e vogliono mettersi in gioco con il
massimo impegno, per migliorare se stesse e i loro rapporti con gli altri.
E’ scritto in modo semplice e chiaro, senza nessuna difficoltà
nell’apprendimento: anzi è molto coinvolgente e contiene tecniche e strumenti efficaci che miglioreranno la tua vita.
Eliana Lamberti fu affascinata dalla lettura dei
libri del grande Norman Vincent PEALE (primo fra tutti il bestseller “PUOI SE VUOI“).
Da qui iniziò il suo percorso di crescita personale, coinvolta dal
fascino delle emozioni.

Ma cos’è un’emozione?
E’ un sentimento, una sensazione che si prova dentro, che ci fa stare
bene con noi stessi.

Saper gestire le emozioni significa sviluppare l’intelligenza emotiva, che è
quella che ci fa capire ciò di cui abbiamo veramente bisogno.
In più ha un’importanza fondamentale nei rapporti con gli altri perché dal mancato
controllo di un’emozione possono scaturire reazioni negative.

Insomma imparare
a gestire le proprie emozioni, negative e positive, è fondamentale per
migliorare la qualità della vita.

Per raggiungere dei risultati è importante metterci impegno, determinazione e,
soprattutto, seguire gli esercizi consigliati.
Ricordati sempre che tutto ciò
di cui abbiamo bisogno per avere successo nella vita lo possediamo già nella
nostra mente.

Ognuno di noi può conoscere e controllare le emozioni
imparando ad ascoltarsi. Una volta comprese quali sono le reazioni inadeguate
alle situazioni possiamo impegnarci per cambiarle.

Attraverso uno studio, svolto da Paul EKMAN, è
emerso che, facendo contrarre a un soggetto i muscoli facciali fino ad assumere
l’espressione propria di un’emozione (una delle sei fondamentali:
paura, rabbia, tristezza, felicità, sorpresa, disgusto), i soggetti
presentavano risposte fisiologiche controllate dal sistema nervoso
autonomo, tipiche di quell’emozione di cui stavano assumendo l’aspetto, senza
peraltro sapere di quale emozione si trattasse.

“Gestire le emozioni” è formato da 3 capitoli e da 15 SEGRETI:
Capitolo 1: Come acquisire consapevolezza delle proprie emozioni
Capitolo 2: Come usare l’energia creativa delle emozioni

Capitolo 3: Come costruire la via verso la pace interiore

SEGRETO N. 1:
“Al risveglio, prima di cominciare la tua giornata, come prima
di qualsiasi evento per te importante, concediti un sorriso: questo ti
permetterà di affrontare meglio ogni situazione.”
Ma cosa significa “intelligenza emotiva“?
Negli ultimi anni si sta parlando sempre più di intelligenza emotiva, cioè
della capacità di saper riconoscere e utilizzare le nostre emozioni.
Tale
concetto è nato alla fine degli anni ’80 con Peter Salovey e John D. Mayer ed è stato in
seguito divulgato in tutto il mondo ad opera di Daniel GOLEMAN.

In PNL siamo soliti dire: “Non esistono fallimenti: solo feedback“. E dai feedback si può imparare molto! Sono grandi occasioni di miglioramento.
Pensiamo,
ad esempio, alla storia del presidente Abraham Lincoln. A 22 anni perse il
lavoro, un anno dopo si propose in politica come candidato per l’assemblea
legislativa dell’Illinois, ma fu sconfitto.
Dopo anni duri di esperienze
lavorative, e molti fallimenti e rifiuti, si pose un obiettivo più grande e
all’età di 46 anni si candidò al Senato. Neanche stavolta fu eletto e
si candidò alla carica di vicepresidente, ancora una volta senza successo.

Poco
prima del suo cinquantesimo compleanno, si candidò di nuovo al Senato e fu sconfitto
ancora una volta. Due anni dopo quest’uomo divenne il Presidente degli Stati
Uniti d’America.

Qual è la caratteristica che accomuna tutte le persone di successo? Non hanno permesso alla parola
fallimento di insediarsi nella loro mente.
Hanno preso ogni sconfitta come una
possibilità per imparare cose nuove e correggere il tiro.

SEGRETO n. 3:
Avere un dialogo interiore colorito e rispettoso ti permetterà
di affrontare ogni situazione uscendone rafforzato e vincente.

SEGRETO n. 5:
Per sapere se realmente stai agendo in accordo con ciò che
realmente vuoi, pensa cosa rimpiangeresti se stessi vivendo le ultime ore della
tua vita e riformula quei pensieri come obiettivi.

Esercizio n. 5: scrivi almeno cinque cose che vorresti (ad esempio: “Voglio
essere sicuro di me”, “Voglio stabilire la giusta empatia con il mio
interlocutore” ecc.).

La cosa fondamentale è che il tuo dialogo interiore sia allineato alle
immagini che crei nella tua mente.

Un esempio concreto ci è dato dall’autore
Gregg
BRADEN nel libro “La scienza perduta della preghiera“: viene evidenziato
come, soprattutto in Occidente, la modalità di preghiera che ci è stata
trasmessa di generazione in generazione sia ben lontana da quella utilizzata
anticamente.
Infatti quelle orientali esprimono “sensazione di gratitudine“,
mentre nelle preghiere occidentali siamo sempre portati a chiedere, non
a ringraziare.
Questa la grande differenza: la forza del ringraziamento, essere
grati, ecco come si sprigiona il vero potere del nostro essere.

SEGRETO n. 6:
Puoi avere accesso a emozioni positive e mantenere vivo l’entusiasmo creando con la tua mente immagini colorate e luminose e associando a
esse una voce interiore potenziante.

SEGRETO n. 8:
Puoi ricreare dentro di te sensazioni positive semplicemente
cambiando il focus della tua attenzione mentre ti diverti ad apprezzare le cose
e le persone che ti circondano.

“Tutte le cose nuove all’inizio sembrano difficili. Ma poi nel farle risultano
facili e la cosa sorprendente è che spesso si rivelano anche entusiasmanti.
Mi viene
in mente la mia esperienza fatta un po’ di tempo fa a un corso del grande
Anthony ROBBINS. Era il momento di fare la fire walking, la famosa camminata
sui carboni ardenti.
Inizialmente l’idea mi spaventava, avevo il timore di
ustionarmi. Poi mi sono fermata a pensare a quello che stava accadendo nella
mia mente.

Effettivamente visualizzavo un filmato di me stessa, mentre facevo la
pirobazia e mi ustionavo! No, non era quello il modo giusto di affrontarla!

Allora ho
cominciato a modificare il filmato nella mia mente, compresi i colori e i
suoni che sentivo.
Ho cominciato a visualizzarmi mentre camminavo sicura sui
carboni ardenti e ad avvertire la magnifica sensazione di soddisfazione per
aver affrontato una paura simile.

Sapete cosa è accaduto? Ho fatto la fire walking ed è stata un’esperienza
magnifica!” Eliana Lamberti

SEGRETO n. 11:
Più tenti di reprimere emozioni che vivi come negative, più
esse tenderanno a intensificarsi; se lasci che fluiscano da sé, avrai maggiori
possibilità di vederle attenuarsi e scomparire.

Hai mai sentito parlare del Principio di Pareto? Secondo tale legge, detta anche principio 80/20, il 20 per cento di una
popolazione detiene l’80 per cento delle ricchezze del Paese.

Se applichiamo
tale legge alla gestione del tempo, in accordo con quanto hanno evidenziato
Richard KOCH e
Marc Mancini, possiamo sostenere che, concentrando i nostri sforzi sul 20 per
cento del tempo che abbiamo a disposizione, potremo ottenere l’80 % dei
risultati.

SEGRETO n. 13:
Costruisci un’immagine del tuo “IO IDEALE” e, quando provi
sensazioni ed emozioni non conformi a esso, dai a te stesso la possibilità di
scegliere il comportamento da attuare.

Ecco alcune citazioni da “GESTIRE LE EMOZIONI Come sfruttare il potenziale creativo delle emozioni e sviluppare l’intelligenza emotiva” di Eliana LAMBERTI (BRUNO Editore):

ODE ALLA VITA

“Lentamente muore
chi diventa schiavo dell’abitudine,
ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi,
chi non cambia la marcia,
chi non rischia e cambia colore dei vestiti,
chi non parla a chi non conosce…

Lentamente muore
chi abbandona un progetto prima di iniziarlo,
chi non fa domande sugli argomenti che non conosce,
chi non risponde quando gli chiedono qualcosa che conosce.

Evitiamo la morte a piccole dosi,
ricordando sempre che essere vivo
richiede uno sforzo di gran lunga maggiore del semplice fatto di respirare.

Soltanto l’ardente pazienza
porterà al raggiungimento
di una splendida felicità.” Martha Medeiros

“Sei TU, solamente tu, l’unico ad avere in mano le redini del tuo destino. Sei,
insieme, l’attore, il regista e lo sceneggiatore di un grande colossal: la tua
vita.
Quando dentro di te scatta la sete del cambiamento, sai che ce la farai.
Ma devi essere disposto a investire tutto te stesso.”
Eliana Lamberti

Scarica GRATIS l’anteprima di GESTIRE LE EMOZIONI

Scarica gli e-book GRATUITI di BRUNO EDITORE

Un caro saluto.

Questi strumenti ti aiuteranno ad allineare la mente conscia e quella subconscia, con l’effetto di nutrire il tuo spirito e la tua anima. Il concetto base è il principio “credi e riceverai“.
Una serie di esercizi pratici, test per analizzare il tuo percorso, citazioni e affermazioni illuminanti completano il libro.

Gary Quinn, autore di bestseller internazionali, ospite di
trasmissioni radiotelevisive, conferenziere molto noto e richiesto, tiene
seminari in tutto il mondo, aiutando migliaia di persone a migliorare la
propria vita riequilibrando la mente, il corpo e lo spirito.
È fondatore del
Touchstone For Life Coaching Certification Program a Los Angeles, un programma
che permette di trasformare e migliorare se stessi per creare una vita più
soddisfacente, richiesto da aziende del calibro di Mattel Toys e Diesel,
seguito da un gran numero di persone, tra cui diverse celebrità del mondo dello
spettacolo e dello sport, come Roberto Benigni, di cantanti come Seal, della
pattinatrice medaglia d’oro Katarina Wltt e di alcuni dei più grandi talenti di
Hollywood, come Geoffrey Rush.

Gary Quinn è definito “il life coach delle star“. Ha creato anche La Frequenza del Sì – CD Audio.
Tra i suoi tanti bestseller ricordo:

Vivere nella zona spirituale
Che gli angeli siano con te

Gary Quinn presenta un nuovo efficace sistema per rivoluzionare la tua vita,
per rimuovere i limiti e gli ostacoli che ti separano dalla realizzazione dei
tuoi sogni.
Compiere la scelta di vivere nella frequenza del sì è il
passo decisivo: grazie alla risonanza positiva provocata da questa frequenza,
la tua vita migliorerà, facendoti incontrare le persone giuste e offrendoti
le opportunità migliori che neanche immaginavi.

“La Frequenza del Sì” è un mezzo molto potente, suddiviso in 3 parti:

PARTE PRIMA: ASSUMERE IL CONTROLLO DELLA VITA

1- LA FREQUENZA DEL SI’

2- LA FREQUENZA DEL PERDONO

3- LA FREQUENZA DELL’AMORE PER SE STESSI

PARTE SECONDA: RICONFIGURARE IL COMPORTAMENTO
4- LA FREQUENZA DELLA PURIFICAZIONE

5- LA FREQUENZA DELLE PAROLE

PARTE TERZA: VIVERE LA VISIONE

6- LA FREQUENZA DELL’INTUIZIONE

7- LA FREQUENZA DEL SUCCESSO

“Questo libro è un pezzo di storia, un frammento di vita che ti guiderà
nell’innalzamento della tua frequenza interiore del SI’: quando riuscirai ad
avvertirla, non potrai mai più tornare alla banalità.
Una volta compenetrati da
questo concetto, i doni e i miracoli continuano sempre.
Questo libro intende aiutarti a creare una vita meravigliosa, nella quale ti sentirai davvero ispirato e stimolato.
Ti sembra qualcosa di impossibile da raggiungere?
Non è assolutamente impossibile.
Introducendoti alla tecnica della frequenza del sì, ti aiuterò a sviluppare un sistema di convinzioni positivo
che ti permetterà di uscire “dal passato, dal futuro, dalla carenza e dalle
limitazioni”, e nel far ciò di creare una potente strategia per la tua vita,
una specie di “fast pass” per accedere alla frequenza delle cose che cominciano
ad avere un senso.

Ti aiuterò anche a comprendere
come e in che misura tale strumento possa contribuire a integrare di nuovo il
tuo vero sé attraverso l’ottenimento della consapevolezza: riuscirai a
riconnetterti al potere del sé e alla tua vera identità…

Tutto ciò ti apporterà il bene più grande. Parlando e riferendoti soltanto ai
tuoi pensieri positivi, devi apprezzare te stesso, il tuo corpo e tutto il  tuo
essere.
Tu sei infinito e illimitato. Tutta la vita può essere vista come
amore. Siamo noi a creare e donare l’abbondanza dell’amore. L’amore è l’essenza
di ciò che siamo nel mondo.” Gary Quinn

COME HO TROVATO LA MIA STRADA

“Ho scoperto per la prima volta i miei doni intuitivi da ragazzo, quando avevo
circa otto anni. Dopo vari episodi di intuizione che mi colpirono
profondamente, cominciai a voler sapere sempre di più sui “doni
dell’intuizione”, e nel corso della mia ricerca incontrai molti maestri: Terry
Cole-Whittaker, Rosalyn L. Bruyere e Neale Donald WALSCH, i quali tutti mi
trovarono assolutamente autentico e geniale…
Ero immerso in una soverchiante
sensazione di fiducia e di calma che mi diceva che l’amore sarebbe stata la mia guida. Tutto ciò mi arrivò
sotto forma di una voce telepatica che diceva: “Tu sei qui per conoscerci”.
Chiesi: “Chi sei?” Mi giunse la risposta: “Io sono l’Arcangelo Michele“.
Vi fu un’acuta sensazione di consenso e sentii una coltre d’amore avvolgermi. Da qui inizia il mio grande percorso di questa
esperienza meravigliosa che vorrei trasmettere anche agli altri e al mondo
intero.”

Essere in allineamento con la tua MISSIONE è essenziale per PERSONALIZZARE I
TUOI SOGNI e ottenere dei risultati.

FORMULARE LA STRATEGIA: la formulazione della strategia è un passo che non puoi evitare.
Quando crei
una strategia attribuisci un marchio a te stesso, nello stesso modo in cui un
logo simboleggia un prodotto. Stai attivando un modello nell’universo.
Quando
crei questo progetto, esso penetra nel tuo subconscio e lavora per attivare
quel percorso per te. Stabilisci un programma per il tuo cervello:

FASE I – Scrivi le diverse attività che ami. Cerca cose assolutamente semplici
per te, per le quali magari non hai ricevuto alcun tipo di preparazione.

FASE II – Scrivi alcune delle varie qualità che ti piacciono in te o che altri
hanno notato o apprezzato in te. Quali sono i tuoi talenti e punti di forza?

FASE III – Scrivi le qualità che ti piacerebbe possedere o acquisire.

FASE IV – Sintetizza le fasi secondo il tuo ordine di priorità.

CODICE BASE DELLA VITA

La qualità dei pensieri determina la qualità della vita. Vi sono leggi e
principi da seguire, e se vogliamo prosperare e realizzare il nostro potenziale
dobbiamo essere disposti ad accettare la parte buona di noi stessi, oltre a
quella negativa.
Perdona tutti coloro che non hanno più fiducia in te, e ancor
più perdona te stesso. Il perdono è parte integrante del tuo futuro successo.

Vinci il fattore paura, non permettere alla paura di ostacolarti! Se
analizzi le tue paure, vedrai che in genere non comportano pericoli veri e
propri.
Cerca cose da creare, vivi e ama sinceramente
tutto ciò che fai, e rimani sempre nella Frequenza del SI’. Porta il tuo cuore
e la tua anima in primo piano, insieme agli strati da superare.
La gratitudine
e la pace costituiscono il sentimento che incorpora la frequenza alla quale
vuoi arrivare. La chiave di qualsiasi problema è divenire emotivamente accorti
e responsabili, soprattutto considerando gli effetti di un’erronea
comunicazione o convinzione.

L’obiettivo è sempre porre fine alla ripetizione
negativa, sostituendola con quella positiva. Buoni pensieri e parole, ripetuti
e rafforzati, illumineranno nel corso del tempo le modalità espressive del
nostro dialogo interiore.

Comincia a imparare la differenza tra le domande che ti debilitano e quelle
che ti rafforzano. Ecco alcuni esempi:

DOMANDE NEGATIVE

1- Perchè io?
2- Perchè non posso essere ricco?
3- Che cosa c’è di sbagliato in me? 4- Quando cambierà la mia vita?


DOMANDE POSITIVE

1- Mi piace il modo in cui sta andando la mia vita?

2- Sto facendo un lavoro che mi gratifica e mi realizza?
3- Sto facendo tutto ciò che posso per migliorare la mia situazione?

4- Mi sto assumendo la responsabilità delle mie decisioni?

Le seguenti 3 fasi sono strumenti potenti per rafforzare le parole
che usi ogni giorno e le tue azioni. Sono essenziali per arrivare al cuore di
ciò che rafforza il tuo sistema di convinzioni.

FASE UNO: MANTIENI UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO

FASE DUE: TU SEI ILLUMINATO E INFINITO

FASE TRE: BRAVURA E IMPEGNO

CODICE CHIAVE DELLA VITA

“L’amore è esperienza di unicità, un’unione tra la mente e il cuore. Una vita
di successo dipende da una base di fiducia in se stessi e amore di sé.

Riempi la tua mente soltanto con pensieri positivi e divieni padrone della tua
radiosa espressione divina.”

SETTE GIORNI PER ATTIVARE LA FREQUENZA DEL SI’

PRIMO GIORNO: MANTENERE UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO STABILE

SECONDO GIORNO: TU SEI ILLIMITATO E INFINITO

TERZO GIORNO: DESIDERIO E CHIAREZZA

QUARTO GIORNO: ECCELLENZA E IMPEGNO

QUINTO GIORNO: AIUTA TE STESSO DONANDO AGLI ALTRI

SESTO GIORNO: FIDUCIA

SETTIMO GIORNO: CREDI E RICEVI

Il linguaggio che usi deve sostenere adeguatamente il tuo pensiero. Le parole
che scegli manifesteranno una vita propria. Elimina espressioni come queste:

- Io non… – Sono inutile – Non posso – Sono un fallito – Sono troppo grasso -
Sono troppo vecchio – Non sono abbastanza.

Elimina schemi di pensiero come: – Se soltanto… – Perchè io non
posso? – Non mi permettono di farlo!

LE CHIAVI DELL’IMPEGNO

- Sì, io ho la chiave per tutto.
- Sì, avrò successo.
- Sì, posso trovare il mio centro.
- Sì, io partecipo del potere in un luogo confortevole.
- Sì, io sono tutte le espressioni dell’Amore in ciò che dico e faccio.
VALORI – AFFERMAZIONI DI MISSIONE – AFFERMAZIONI DI ME STESSO – ESEMPI DI
AZIONI

LA FREQUENZA DEL SUCCESSO

“Afferma te stesso con dichiarazioni positive che attingono alla tua frequenza
del SI’:

Sì, so di poter riuscire in tutti i settori della mia vita!
Sì, ringrazio per tutte le mie benedizioni e conoscenze spirituali!

Sì, lascio andare il vecchio e apparire il nuovo con amore!
Sì, io sono un’espressione d’amore nella frequenza del successo!

L’universo è pazientemente in attesa di donarti ciò che desideri. Hai un
potere straordinario di cambiare il tuo mondo.
Usando la semplice strategia
del SÌ, potrai riguadagnare il tuo potere personale, iniziando a costruire la
vita che desideri veramente.
Sono sicuro che ci riuscirai. Inizia a guardare
oltre i tuoi limiti e cerca di sognare alla grande. INIZIA DA ORA e NON TI
FERMARE MAI!”
Gary Quinn

Alcune citazioni da “LA FREQUENZA DEL SI’ Una tecnica semplice ed efficace per creare la vita che desideri davvero” di Gary QUINN (Il Punto d’Incontro Edizioni):

“La tua vita è determinata non tanto da ciò che ti procura, quanto
dall’atteggiamento che porti nella vita stessa.” John Miller
“Agisci come se fossi ciò che vuoi essere, e lo diventerai.” Ernest HOLMES
“Una mente incontrollata tornerà alle sue vecchie convinzioni…
Ricorda: TU SEI SEMPRE AMATO, SOSTENUTO e AL SICURO, e LA FREQUENZA DEL SI’ è
DENTRO DI TE in questo momento.
DI’ DI SI’ ALLA VITA!”

Gary Quinn

Ecco alcune testimonianze di scrittori famosi:

“La frequenza del Sì è uno straordinario manuale di trasformazione personale.
Gary istruisce, rassicura e ispira il lettore.
Un testo meraviglioso per
chiunque sia interessato a comprendere le possibilità del Sé” Don Miguel
RUIZ

“Date una semplice occhiata a questo libro, e non avrete più scuse per tutti
gli obiettivi che non avete il coraggio di raggiungere, incluso quello supremo:
scoprire ciò che volete veramente e quanto siete meravigliosi.” Igor
SIBALDI

“Con La frequenza del Sì, una potente guida per trasformare ed elevare il tuo
pensiero, il bravissimo Gary Quinn ti guiderà a trasformare radicalmente,
potenziare e arricchire la tua vita.
Quando ti tuffi dentro La frequenza del
Sì, ti scoprirai ispirato a scoprire i tuoi desideri più profondi. E’ un
libro da leggere assolutamente!“. Debbie FORD

“Gary Quinn e’ uno straordinario insegnante, dotato di saggezza, visione e
cuore. La frequenza del Sì possiede le chiavi di ciò che si desidera
veramente.
I libri come questo cambiano l’esistenza e il mondo. Lasciate che vi
trasmetta la sua benedizione!” Alan COHEN

“Questo libro ti insegna un sistema straordinario e semplice, e lo consiglio
vivamente a tutti coloro che intendono migliorare la propria vita!” Lorenzo
CAPUANO

“Incredibile! Un libro di saggezza e potere. Digli di Si’!” Joe VITALE

“Di’ SÌ alla vita e la vita dice SÌ a te! Nel suo ispirante libro Gary ti
insegna gli importanti codici per lasciarsi alle spalle blocchi e meccanismi di
autosabotaggio e per imparare a vivere nella frequenza del SÌ, per manifestare
i sogni nella tua vita! Puoi scegliere: quindi di’ SÌ alla tua vita!” Isabelle VON FALLOIS

“Gary Quinn è un angelo sulla terra che porta la saggezza di cui tutti
abbiamo bisogno per vibrare con i messaggi cosmici a cui abbiamo smesso di
essere collegati incarnandoci e perdendoci nel mondo tridimensionale.
La
frequenza del Si’ è una lettura d’obbligo per tutti quelli che vogliono
portare la loro coscienza a un livello superiore di consapevolezza. In
definitiva ogni cosa dipende dalla consapevolezza.
Questo libro ti aiuterà a
portare un nuovo livello di consapevolezza nella tua vita, per farti diventare
un angelo sulla terra e aiutarti a rendere questo pianeta un posto migliore“. Roy MARTINA

LETTURE CONSIGLIATE

SPIRITUAL SOLUTIONS (Deepak CHOPRA)

OGNI TUO DESIDERIO SARA’ ESAUDITO (Wayne DYER)

LA BIOLOGIA DELLE CREDENZE (Bruce LIPTON)

I QUATTRO ACCORDI (Don Miguel RUIZ)

IL POTERE DI ADESSO (Eckhart TOLLE)

Un caro saluto.

LA STORIA DI ANITA MOORJANI

Anita Moorjani lavorò per molti anni in un’azienda prima che le venisse
diagnosticato il cancro. La sua affascinante e commovente esperienza di
premorte ha cambiato radicalmente il suo modo di considerare la vita.
Anita Moorjani spiega come tutto questo l’abbia plasmata, fomentando le paure che
successivamente si sono manifestate sotto forma di malattia, fino ad arrivare, da adulta, alla discesa agli inferi del cancro.
Dopo 4 anni Anita raggiunse la fase terminale della malattia e cadde in
uno stato di prostrazione tale da accedere a una esperienza di premorte, grazie
alla quale ha ottenuto la rivelazione del suo valore intrinseco in quanto
essere umano, scoprendo la causa reale della malattia.

“Morendo ho ritrovato me stessa” (titolo originale: “Dying to be me”, Morire per essere me stessa) è sicuramente un libro profondo e
straordinario da leggere, poichè è saggio e sincero.
Infatti
analizza un percorso doloroso, un’esperienza amara che fa pensare e
riflettere. L’autrice è stata capace di guarire il suo corpo attraverso
l’amore per la vita, ha descritto meravigliosamente le sue straordinarie esperienze in questo
libro.

Ora abbiamo la fortuna di poterlo leggere per mettere in pratica tutto
ciò che lei ha imparato nella strenua lotta contro il cancro.

La sua storia attira l’attenzione di alcuni medici esperti di esperienze di
premorte che studiano le sue cartelle cliniche e cercano una spiegazione
scientifica dell’accaduto, nonché l’interesse del grande dott. Wayne W. DYER, che scrive
la prefazione:

“Questa è una storia d’amore, una bella storia d’amore
incondizionato che infonderà in te una percezione rinnovata della tua vera
identità, del perché sei al mondo e di come puoi trascendere la paura e il
rifiuto di te stesso che limitano la tua esistenza.
Anita parla del cancro con
straordinario candore, e spiega perché crede di aver dovuto percorrere questo
cammino insidioso nella sua vita, perché sente di essere stata guarita e perché
è ritornata…
Un libro saggio e sincero, una lettura consigliata e necessaria.” Wayne W. Dyer

“Morendo ho ritrovato me stessa” si divide in tre parti:

PARTE PRIMA: ALLA RICERCA DELLA STRADA GIUSTA

Prologo – Il giorno in cui “sono morta”

Capitolo 1 – Crescere diversa

Capitolo 2 – Molte religioni, molti cammini

Capitolo 3 – Una unione sbagliata

Capitolo 4- Il mio vero amore

Capitolo 5 – La diagnosi della paura

Capitolo 6 – Alla ricerca della salvezza

PARTE SECONDA: IL MIO VIAGGIO VERSO LA MORTE… E RITORNO

Capitolo 7 – Lasciarsi il mondo alle spalle

Capitolo 8 – Qualcosa di infinito e fantastico

Capitolo 9 – Comprendere il miracolo

Capitolo 10 – La prova della guarigione

Capitolo 11 – “Signora, lei dovrebbe essere morta sotto tutti i punti di
vista!”

Capitolo 12 – Vedere la vita con occhi nuovi

Capitolo 13 – Trovare la mia strada

Capitolo 14 -La. guarigione è solo l’inizio

PARTE TERZA: QUELLO CHE HO CAPITO

Capitolo 15 – Perché mi sono ammalata… e perché sono guarita

Capitolo 16 – Sé infiniti ed energia Universale

Capitolo 17 – Hai il potere di fare accadere le cose. Sii te stesso!

Capitolo 18 – Domande e risposte

La Prima Parte del libro parla dell’infanzia di Anita e della mancata integrazione
tra indiani ed espatriati britannici a Hong Kong, lo stato di subordinazione
della donna all’interno della famiglia indiana contro il quale Anita ha sempre
lottato, e il desiderio di libertà e di esperienze negato da una cultura che
relegava la donna al ruolo di moglie e madre.
Nella Seconda Parte Anita
affronta il tema della premorte: qual è stata la sua esperienza, ciò che ha
capito in quel momento e cosa è successo dopo.
Essere guarita dal cancro e
lavorare per trovare il suo nuovo posto nel mondo è stato un viaggio
sorprendente, difficile ed eccitante!

Anita dedica un intero capitolo alla descrizione di quel che ha visto e “sentito” durante la sua esperienza di premorte: “Qualcosa di infinito e
fantastico“. “Ricevere queste rivelazioni così importanti fu come essere travolta dalla
luce“.

Il libro si chiude con una sezione di domande e risposte in cui l’autrice ha
raccolto alcuni degli interrogativi più problematici e frequenti che le sono
stati rivolti.

Perché ci si ammala e perché solo alcuni riescono a guarire?
L’argomento è molto complesso, ma se ci viene raccontato
personalmente da una donna che è riuscita a trovare in se stessa tale equilibrio,
vivendo sulla propria pelle le varie fasi di una malattia, tutto potrà sembrarci
un pò più chiaro.
La testimonianza diretta sicuramente potrà sostenere molte
persone che, come Anita, hanno sofferto o soffrono ancora e che cercano un modo
per alleviare la grande sofferenza e credono soprattutto nella grande potenza
divina che ESISTE e che ci dona energia, fiducia e speranza per una
guarigione sia del corpo che dell’anima.

Alcune citazioni da “MORENDO HO RITROVATO ME STESSA Viaggio dal cancro alla premorte, alla guarigione” di Anita MOORJANI (MY LIFE Edizioni):

“Ho avuto la possibilità di tornare indietro oppure di restare dov’ero. Ho scelto di ritornare quando ho capito che il “paradiso” è uno stato mentale, non un luogo da raggiungere…
Ero in grado di guardarmi con occhi nuovi e mi vedevo come un essere dell’universo pieno di bellezza. Mi rendevo conto che già solo il fatto di esistere mi faceva meritevole
di questa dolce accettazione piuttosto che del giudizio.
Non dovevo fare niente di speciale; meritavo di essere amata per il solo fatto di stare al mondo, niente di più e niente di meno…

Ricevere queste rivelazioni così importanti fu come essere travolta dalla luce. Capii che solo incarnando L’AMORE di cui era composta la mia essenza avrei guarito il mio corpo e gli altri.
Non ne ero mai stata consapevole prima, eppure mi sembrava talmente ovvio. Se siamo tutti Uno, sfaccettature dello stesso Tutto che è amore incondizionato, allora naturalmente ciò che siamo è amore!
Seppi che quello era l’unico scopo della vita: essere se stessi, vivere esprimendo la propria verità e incarnare l’amore insito nella propria essenza…

Domanda: Se ci fosse un messaggio o una lezione derivanti dalla tua esperienza di premorte che vorresti far conoscere e sapere a tutti, qualcosa che vorresti urlare ai quattro venti, cosa sarebbe?

Risposta di Anita: La sola cosa che hai bisogno di imparare è che sei già ciò che cerchi di essere.
Basta che esprimi la tua unicità senza paura, con trasporto! È per questo che sei fatto così, ed è per questo che sei qui, nel mondo fisico.” Anita Moorjani

Un caro saluto.

Da più di vent’anni il lavoro pionieristico di David Icke ci mette in guardia sull’avvento di uno stato fascista/comunista globale che ora, da quanto apprendiamo quotidianamente dai telegiornali, sta prendendo sempre più piede.
David Icke è stato vittima di una ridicolizzazione di massa ed è stato definito pazzo, ma gli eventi hanno dimostrato che aveva ed ha tuttora ragione.

David Icke è uno scrittore britannico, tra i più noti autori e fautori della teoria del complotto che considera i cosiddetti Illuminati alla ricerca del modo per controllare il mondo.
E’ studioso di storia segreta e cospirazioni, giornalista e famoso
conferenziere. Oggi la sua voce rappresenta una delle alternative più significative
all’informazione ufficiale.
In tutto il mondo conta milioni di lettori e visitatori del suo sito www.davidicke.com. Negli ultimi anni Icke ha tenuto numerosissimi incontri e ricerche in più di 20 Paesi.

Dapprima fu giocatore di football, poi
giornalista,
infine esponente del Partito Verde. In seguito cominciò a sentire tre voci
distinte (entità) che gli indicavano cosa fare.
Iniziò così a girare il mondo
annunciando la sua scoperta, ossia che la posizione del potere globale era
occupata da una razza di umanoidi rettiliani dalla forma mutevole.
Oggi David Icke, noto
autore e speaker, attraverso i suoi testi, che sono sempre ampiamente
documentati, descrive le manipolazioni di avvenimenti mondiali messe in atto da
un gruppo ristretto di politici, banchieri, finanzieri ed imprenditori in
genere.

Comunica le informazioni soppresse a milioni di persone e offre una
soluzione spirituale (non religiosa) alla manipolazione globale.
È noto per le sue congetture su “chi e che cosa davvero
controlla il mondo“.
David Icke è un autore controverso, criticato da più parti per le sue teorie ai
limiti dell’assurdo, ma anche uno dei pochi a prevedere la deriva fascistoide
che oggi possiamo toccare con mano, l’economicidio globale e l’instaurazione di
un nuovo ordine mondiale.

“RICORDATI CHI SEI, dove Vivi e da dove Provieni” è formato da questi argomenti:

1- Cosa diavolo sta succedendo?
2- Il “mondo” è nella tua “testa”

3- Il gioco

4- Lo scisma

5- La Terra sequestrata

6- Il film “celeste”

7- Il mondo di Saturno

8- Forze cementanti

9 – “Israele” significa Rothschild

10- La Scelta: o lasciamo che succeda o lo fermiamo

11- HAARP: in guerra con il mondo

12- Decimare la popolazione

13- Controllare i mooney

14- È tutto collegato

15- Le Vibrazioni della Verità

David Icke ha smascherato la rete globale delle famiglie che controllano il
sistema delle banche, delle biotecnologie, degli alimenti, del governo, dei
media e della medicina.
Inoltre ci rivela segreti a riguardo in questo libro.
“Per porre fine alla schiavitù umana dobbiamo risvegliare la nostra vera
identità.

Dobbiamo risvegliarci e aprire bene gli occhi, dobbiamo essere veloci come il
fulmine, perchè il mondo viene bombardato da tanti shock sia economici,
politici, militari, geologici e via dicendo, e noi ci stiamo rapidamente
avviando (almeno per il momento) verso una dittatura fascista/comunista globale
centralizzata, in cui sono i pochi a decidere come devono vivere i molti,
persino nei più piccoli dettagli.”
Questa è la realtà che attualmente viviamo. Ecco “cosa sta succedendo”: questa non è che una
piccola parte di ciò che abbiamo il dovere di conoscere.

“Un uomo non può cambiare il mondo, ma un uomo può diffondere un messaggio che
cambierà il mondo.

Noi siamo il potere che è in tutti; Noi siamo la danza di luna e sole; Noi
siamo la speranza che non svanirà mai; Noi siamo la grande svolta.”
David
Icke, dal libro “RICORDATI CHI SEI, dove Vivi e da dove Provieni – Scopri cosa sta realmente succedendo al mondo” di David ICKE (MACRO Edizioni)

Se vuoi leggere il 1° capitolo del nuovo libro di David Icke, clicca su questo link:

COSA DIAVOLO STA SUCCEDENDO?

Un caro saluto.