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COME ESSERE FELICI di Raffaele MORELLI

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LA FORMULA PER LA FELICITA’ di Silvia RIGHESCHI

21 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“LA FORMULA PER LA FELICITA’” di Silvia RIGHESCHI (Righeschi Silvia Editore) è un libro (ma anche e-book) che spiega perchè esistono persone molto felici ed altre perennemente infelici e come i ragionamenti intervengano a favore o a sfavore di ciò fornendo visioni della realtà totalmente diverse e quindi anche vite diverse.

Silvia Righeschi afferma con forza che una formula corretta può davvero cambiare la vita e restituire potere, perchè essere felici è possibile e fa parte di un grande processo di Amore, Crescita e Conoscenza di Sé. “Non sei felice fino a quando decidi di esserlo.”
Leggi anche questi post sullo stesso argomento:

IL CODICE DELLA FELICITA’ di George PRATT e Peter LAMBROU

SEMPLICEMENTE FELICE Migliora la tua vita subito e per sempre di Luca LORENZONI

RICERCHE SULLA FELICITA’ Come accrescere il benessere psicologico per una vita più soddisfacente di Edoardo Giusti e Emanuela Perfetti

FELICITA’ DEL CORPO FELICITA’ DELLA MENTE di Salvatore Merra e Rosanna Mansueto

Silvia Righeschi è life coach ed imprenditrice, oggi alle prese con questa
nuova avventura editoriale. “La Formula per la Felicità” è la prima uscita
della programmata trilogia che comprende “La Formula per Dimagrire” e “La Formula per Smettere di fumare“, rispettivamente previste per la fine del
2013 e per metà 2014.
Se vuoi saperne di più, clicca su questi link:

www.laformulaperlafelicita.it
La formula della felicità di Silvia Righeschi
La formula per la felicità (Articolo di Adalberto Scarlino)

“La formula per la felicità”, inserito in un più ampio progetto sociale alla
cui realizzazione Silvia Righeschi lavora dagli anni dell’approccio al coaching ed alla PNL,
racconta i frutti di personali ricerche e considerazioni, allo scopo di fornire
ulteriori strumenti di auto-aiuto là dove le usuali conoscenze non sempre
riescono ad essere efficaci.

Esiste davvero una Formula per la Felicità?
Sì, una formula esiste ed è possibile per tutti impararla!

“La formula per la felicità” insegna nuove azioni positive e permette di prendere
consapevolezza su buona parte dei fattori che possono influenzare, nel bene e
nel male, la nostra felicità.
“La felicità è la somma di molte cose e l’assenza di altre; se da una vita aggiungiamo e togliamo quelle giuste, il
risultato non potrà che essere anch’esso quello giusto!

Come scrisse il
filosofo cinese Sun Tzu: “CAMBIA IL MODO DI VEDERE LE COSE e VEDRAI LE COSE
CAMBIARE“.

Il potere di essere felici esiste innato, ma soltanto quando impareremo a
mettere a fuoco gli avvenimenti e ad articolare i pensieri nel modo giusto
potremo diventare davvero i padroni della nostra esistenza!“
Il libro è formato da 8 capitoli:

CAPITOLO I: PERCHE’ UNA FORMULA

CAPITOLO II: LA FORMULA

CAPITOLO III: SALUTE

CAPITOLO IV: LIBERTA’

CAPITOLO V: AZIONI POSITIVE

CAPITOLO VI: FATTORI ESTERNI CHE INFLUENZANO LA FELICITA’

CAPITOLO VII: TABELLA RIASSUNTIVA DELLA FORMULA

CAPITOLO VIII: CONCLUSIONI

Nel primo capitolo c’è la presentazione della formula: felicità, salute, libertà,
azioni positive.
Nel secondo l’analisi della salute, con l’invito a “prenderti cura del tuo
corpo, consapevolmente e con amore”, dando importanza, tra l’altro, ad una
corretta alimentazione.

Nel terzo capitolo ci vengono descritte le vitamine, proteine, carboidrati,
fino alla valorizzazione dell’elemento acqua.

Di seguito l’argomento sulla libertà, molto interessante, dove l’autrice tratta
la libertà in relazione al tempo: per dire che l’ossessione di tanti, di
troppi, è quella di non avere tempo (mentre se ne perde molto).

Nel capitolo delle azioni positive l’autrice ci invita ad avere coraggio, ad
“avere cuore nella vita“, e a non rimanere inerti e bloccati.

Un altro capitolo è dedicato ai “fattori esterni” che influiscono sulla nostra
vita. Qui sono pertinenti ed attuali le considerazioni sull’ambiente a noi
circostante, sulle luci, i colori, la musica e, soprattutto, i silenzi.

“La felicità è una condizione più statica di quanto pensi. Non deve accadere niente affinchè si impossessi di te, ma devi essere TU a cambiare prospettiva impossessandoti di lei.”
Il nostro cervello è
pronto a generare felicità in ogni istante ma spesso prevalgono in noi ricordi
e pensieri negativi.
Quindi per essere felici è necessario aiutare il cervello
con un atteggiamento giusto, positivo, che agevoli la Felicità.

Spesso siamo
noi a porre condizioni alla Felicità, a renderci dipendenti e infelici.
Se
invece cominciamo a capire che la felicità non è qualcosa che viene aggiunta
a noi, ma che parte da noi, comprenderemo la vera essenza più profonda del
nostro essere interiore e quindi del nostro benessere psicofisico innato.

Per essere felici bisogna amare la nostra “terra solida dell’anima”, che è
l’unica in grado di sostenere in maniera appropriata una condizione enorme come
la felicità.
Focalizzare la propria attenzione significa creare la propria
realtà.

LA FORMULA

La formula per la felicità è la seguente:
F = S + L + A
F è l’abbreviativo di felicità S = SALUTE L= LIBERTA’ A = AZIONI POSITIVE

Come in ogni teorema, verranno analizzati i singoli componenti ed i processi
grazie ai quali ognuno di essi interviene nella realizzazione del risultato
finale.

Quindi, partendo dal presupposto che è la felicità il risultato che vogliamo
ottenere, salute, libertà ed azioni positive possono concorrere armoniosamente alla sua realizzazione.

La formula della SALUTE è:
S = (a + mf) – st

dove S = SALUTE a = alimentazione – mf = movimento fisico st =
stress

I primi due fattori concorrono in simbiosi a mantenere un fisico sano e ad
esaltare prestazioni e potenza, mentre una vita fatta di stress,
insoddisfazioni, ansie e frustrazioni può seriamente ed irreparabilmente
comprometterne le funzioni.

La formula della LIBERTA’ è:
L = t/p
dove L = Libertà t = tempo p = priorità

Il vero “successo” nella vita non è dato da denaro e potere ma dalla quantità
di libertà e felicità di cui disponi e godi.
Non sei legato a cosa possiedi ma
a quanto assecondi la tua reale natura. Facendo attenzione potrai notare con
sorpresa che dove esiste una vita semplice, esiste anche la felicità più
vera.

Un lavoro sereno porta serenità in tutta la giornata e questo è sicuramente
importante per la tua felicità e per quella di chi ti sta accanto.

Ma per
ottenere il massimo bisogna svolgere il lavoro con la massima diligenza: il top
si raggiunge quando si è in grado di produrre un reddito alto con il minor
dispendio di energie possibile.
Il principio più usato in questo senso (principio 80/20) è stato
esposto da Vilfredo Pareto (economista italiano), secondo il quale esiste in
ogni ambito un definito 20% di sforzo in grado da solo di ottenere l’80% di
tutti i risultati possibili.

Un uomo libero è un uomo che, avendo a disposizione tempo, può avvalersi di
modi e mezzi per goderne al meglio, ma soprattutto è colui che riesce ad amare
qualsiasi lavoro che gli capita e che si appassiona con amore e dedizione,
migliorando sempre se stesso con qualsiasi esperienza lavorativa, ma soprattutto
comunicativa.
Abbiamo il potere di fare qualsiasi cosa, ma facciamoci un esame
di coscienza: abbiamo il coraggio di prendercene anche la responsabilità?

Non esiste un futuro che non dipenda interamente da noi: per questo il più delle volte restiamo fermi.

La vita è quella
che è: ci siamo dentro e finchè non
capiremo che l’unica cosa che possiamo fare è muoverci con lei, continueremo
ad annegare senza mai imparare a nuotare…
Per essere felici bisogna avere il
coraggio di AGIRE, il coraggio di fare il meglio per noi stessi.
Solo così
potremo sentirci veramente bene con noi stessi e felici e soddisfatti dei
nostri cambiamenti.

AZIONI POSITIVE

I sogni si realizzano, dando forma al destino, quando l’immaginazione si
concretizza in realtà. E cos’è il “destino” se non l’esoterico e poetico modo
di chiamare il razionale risultato di tutte le tue azioni?
Cambiare, dunque,
non è poi così difficile e dipende esclusivamente da come deciderai di agire
adesso. Muoversi nelle novità è l’unico modo per creare opportunità.
Le persone
felici non sono più fortunate, ma semplicemente sono quelle più dinamiche.
Non ci sono cause esterne alla nostra infelicità.

Siamo noi a dare un senso
alla nostra vita e a rinnovare il nostro equilibrio, ormai perso o
distorto dalle nostre convinzioni limitanti.

Albert Einstein diceva: “la vita è come andare in bicicletta, per mantenere
l’equilibrio devi muoverti“.
Muoversi è segno di crescita e di miglioramento e
quindi di soddisfazioni e realizzazioni.
Ogni azione genera coraggio ed il coraggio genera ancora azione.

Una volta in
movimento ti sarà difficile fermarti; il passo più difficile da fare è sempre
il primo, ma se riuscirai a farlo la tua vita avrà sicuramente una svolta decisiva e di conseguenza ti porterà soddisfazioni e felicità.

La felicità va creata, non viene assegnata di default. Non conta dove nasci ma
conta come vivi.
Come agisci determina la vita che hai. E se la vita che hai
non è quella che vuoi, cambia azioni!

La formula per le AZIONI POSITIVE è:

A° = c + d

Dove:

A° = Azioni positive

c = coraggio d = domande

Il potere che abbiamo si manifesta nelle azioni che facciamo, mosse
semplicemente dalla nostra volontà; ma se restiamo fermi, non scopriremo mai
ciò che potremo realizzare per il nostro futuro.

Soltanto accettando ed
abbandonando il passato potremo separarci dalle vecchie idee, iniziando ad agire
così per il nostro bene, in modo nuovo, diverso e consapevole.
Ma per fare
tutto ciò serve coraggio: non esistono altre alternative per essere persone
migliori e più felici.

Per riflettere sulla situazione in merito alla tua felicità puoi
rispondere ad alcune domande:

- Cos’è per te la felicità?

- Cosa ti “manca” per essere felice?
- Cosa potresti “cambiare” nella tua vita per essere più felice?
- Cosa potresti fare di “nuovo” per essere più felice?

- Cosa puoi fare oggi per “iniziare” ad essere più felice?

La felicità ha bisogno di vibrazioni positive e se vuoi salvaguardarla, per
quanto ti è possibile, evita musiche, persone ed ambienti che ti trasmettono
sensazioni negative.
Per fare questo non ti servono macchinari complicati ma
solo il tuo innato istinto. Inizia a fidarti consapevolmente di te.
In tutto e
per tutto, tu sei l’unico strumento di cui hai veramente bisogno!

“Quando il mondo fuori sorride, riesce a far sorridere anche l’animo; questa è
la magia della natura. L’immaginazione è un’arma potentissima: è grazie a ciò
che riesci ad immaginare che concepisci e definisci cosa per te è possibile e
cosa no.
In una sorta di autosuggestione, infatti, se credi che qualcosa potrà
accadere, ti concederai tutte le opportunità per farla accadere.
Ma se sei
convinto del contrario non farai mai niente e resterai volutamente immobile,
senza poter conoscere il vero senso della vita, conoscere te stesso e come
renderti veramente felice!”
Silvia Righeschi

Alcune citazioni da “LA FORMULA PER LA FELICITA’” di Silvia RIGHESCHI:

“Secondo alcuni autorevoli testi di tecnica aeronautica il calabrone non può volare a causa della forma e del peso del proprio corpo
in rapporto alla superficie alare.
Ma il calabrone non lo sa e perciò continua
a volare“. Igor Sikorasky, aviatore russo

“Se ti senti stanco e demotivato, se ti sembra di essere ingabbiato in una vita
che non ti rispecchia ed appartiene, se senti forte il desiderio di cambiare,
allora questo libro è adatto a te perché può spiegarti l’origine di tutte
queste sensazioni ed accompagnarti verso un cambiamento sereno, consapevole e
duraturo nel tempo…
Nella vita di tutti i giorni quello che credi essere possibile o impossibile
condiziona il tuo atteggiamento mentale e le tue azioni…

Capire gli errori ed apprendere nuove azioni può restituire potere e libertà
ad un’esistenza che ormai poteva sembrare condannata…
Quando capirai ed accetterai il fatto che la vita è fatta di eventi e che sei
solamente TU la chiave di volta per interpretarli e viverli nel migliore dei
modi, allora forse inizierai ad essere felice…

La tristezza fa parte della felicità, ma se dovesse prendere il sopravvento,
se ti fossi adagiato troppo in essa o non riuscissi a tornare in contatto con
te stesso, allora rispolvera, fra i tuoi vecchi quaderni, la Formula per la
Felicità!
Ti faccio i miei migliori auguri per la vita che vuoi!” Silvia Righeschi

Un caro saluto.

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L’Arte del Negoziato
Negoziare in Situazioni Difficili
IL NO POSITIVO

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TRASFORMARE I NO IN SI’! di Gilbert MORENCY L’arte della negoziazione per ottenere il meglio nei rapporti personali e di lavoro

20 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“TRASFORMARE I NO IN SI’! L’arte della negoziazione per ottenere il meglio nei rapporti personali e di lavoro” di Gilbert MORENCY (Il Punto d’Incontro Edizioni) è una guida in 20 tappe che ti svela i segreti delle persone vincenti.
Saper negoziare nella vita ti apre qualunque porta e ti permette di ottenere tutto quello cui aspiri. Negoziare è qualcosa che fai tutti i giorni: in famiglia, nella società, al lavoro; non sempre però nel modo giusto.
“Trasformare i no in sì!” ti insegna a creare l’atmosfera più propizia, a dare agli scambi verbali la piega migliore per ottenere quanto ti sei prefissato, uscendo sempre vincente da ogni conversazione.

Gilbert Morency è psicoterapeuta, ha studiato e frequentato vari stage negli
Stati Uniti, a Boston e a San Francisco. Ha elaborato dei seminari per la
gestione dello stress che propone negli ospedali e nelle strutture governative.

Vive a Montreal, dove ha fondato una associazione dedita allo studio delle
relazioni interpersonali e all’approfondimento delle loro interazioni.

Ciascuno di noi negozia ogni
giorno, seduto a un tavolo negoziale vero e proprio, oppure nelle attività di
tutti i giorni, con il proprio capo, con i clienti, con le altre funzioni
aziendali, ecc.

Ma attenzione: negoziare non vuol dire sopraffare! La negoziazione è infatti un’arte semplice ma importantissima che poggia su
due pilastri: assertività e rispetto.
Negoziare non significa solo ingentilire
le imposizioni, significa principalmente collaborare con l’interlocutore al
fine di generare risorse e rafforzare la relazione.

Per risolvere
efficacemente la maggior parte dei conflitti e per massimizzare il risultato
delle tue trattative devi conoscere i princìpi della negoziazione in modo tale da
padroneggiare e applicare le tecniche e strategie che ti condurranno al successo
nelle interazioni sociali e professionali con gli altri.
Conoscere, rispettare e comprendere chi ti sta di
fronte è il punto di partenza ideale per qualsiasi trattativa.
“Trasformare i no in sì!” contiene 20 passi che ti aiuteranno a capire i meccanismi in gioco in
qualsiasi negoziazione:

PASSO 1: Mantenere una visione d’insieme in ogni negoziazione

PASSO 2: Accettare di perdere

PASSO 3: Imparare dagli errori e prendersi il tempo di riflettere prima di
agire
PASSO 4: No alle critiche negative

PASSO 5: Prefiggersi degli obiettivi

PASSO 6: Chi perde vincerà!

PASSO 7: Non credersi presi di mira

PASSO 8: Rispettare l’interlocutore

PASSO 9: Creare un’atmosfera positiva

PASSO 10: Prepararsi a negoziare

PASSO 11: Diventate investigatori!

PASSO 12: Dove ottenere informazioni

PASSO 13: Un certo scetticismo

PASSO 14: Comunicare credibilità

PASSO 15: Imparare a porre domande

PASSO 16: Padroneggiare le risposte

PASSO 17: Parlare

PASSO 18: Ascoltare

PASSO 19: Capire il linguaggio del corpo

PASSO 20: Trasformare i no in sì

Molte persone riescono a negoziare a loro vantaggio, strappando numerosi “sì”
e senza apparenti sforzi.
Qual è il loro segreto? Come puoi far valere il tuo punto di vista?

Come puoi negoziare un aumento di stipendio?
Come puoi avere ben chiari i tuoi
obiettivi e comunicarli?

Gilbert Morency ti aiuta ad analizzare le tue interazioni quotidiane per
scoprire in che modo puoi renderle più proficue e vantaggiose per tutti.

Potrai così portare a buon fine le trattative riuscendo sempre ad avere
successo nel pieno rispetto del tuo interlocutore.

Qualsiasi negoziazione presuppone concessioni da una parte e
dall’altra. L’obiettivo principale è che queste concessioni non ci costino
troppo care e persino che ci rendano qualcosa.

Analizzando e modificando il
comportamento, assumendo un atteggiamento positivo, andando alla ricerca di
informazioni e ascoltando attivamente, puoi dare ai tuoi rapporti
con gli altri tutta un’altra sfumatura e smettere di essere in mano altrui.
Non
si tratta di vincere nel senso di avere la meglio sugli altri perchè
questo libro non ha lo scopo di creare una dinamica vincente-perdente, ma piuttosto
di trasformarti in una persona sicura.
Così riuscirai
innanzitutto e soprattutto a difendere i tuoi interessi, cosa del tutto
normale, salvaguardando però l’orgoglio dell’interlocutore.

NEGOZIARE significa affrontarsi senza violenza con lo scopo di trovare
un’intesa con una persona o un gruppo di persone.
Essere in equilibrio, non
troppo pretenziosi ma nemmeno intimoriti. Sono possibili due grandi modi di
negoziare: la negoziazione cooperativa e la negoziazione conflittuale.

Ovviamente bisogna sempre puntare su quella cooperativa. In qualsiasi
negoziazione è necessario ottenere risposte a varie domande.
Cosa vogliamo
esattamente? Poniti questa domanda e risponditi prima ancora di
intraprendere la negoziazione.
Prima di qualsiasi negoziazione:

“- Fissatevi degli obiettivi chiari e precisi

- Rispondete alla seguente domanda: si tratta di una negoziazione cooperativa
o conflittuale?

- Preparate le vostre richieste

- Preparate i vostri argomenti

- Siate consapevoli che ambedue le parti devono fare concessioni

- Prevedete una strategia di riserva” Gilbert Morency

PASSO 5: PREFIGGERSI DEGLI OBIETTIVI

“Un obiettivo è semplicemente un fine che vorremmo conseguire. In qualunque
ambito della vita (famiglia, finanza, carriera, vita sociale, salute fisica e
psicologica ecc.) è preferibile sapere che direzione vogliamo prendere, in
funzione di una scadenza precisa, a breve termine, a medio termine e a lungo
termine.
Un obiettivo dovrebbe sempre essere:

formulato in maniera positiva; stabilito
da noi stessi; preciso, chiaro e conciso, quantificabile; realistico;
stimolante; realizzabile entro un dato tempo; compatibile con l’insieme degli
obiettivi che vi siete posti.
La capacità di prefiggersi obiettivi chiari
rappresenta un fattore chiave nella riuscita. In genere chi si pone obiettivi
chiari e precisi conduce una vita felice e più equilibrata.

COME PREFIGGERSI DEGLI OBIETTIVI

“- Imparate a conoscervi
- Mettete per iscritto i vostri obiettivi

- Mettete poi per iscritto le ragioni che vi motivano
- Individuate le risorse e le AZIONI necessarie alla realizzazione dei vostri
obiettivi
- Classificate i vostri obiettivi in ordine di PRIORITA’

- Fissate un piano attuativo e una strategia alternativa

- Passate all’azione. Stabilite una scadenza

PASSO 18: ASCOLTARE

L’ASCOLTO ATTIVO è una tecnica di comunicazione che, per essere ben integrata,
richiede pratica.
In una negoziazione l’ascolto è estremamente importante
perchè permette di cogliere tutto. Possiamo letteralmente “leggere” qualcuno
ascoltandolo.
Ascoltare significa ascoltare gli altri, non solo il proprio
dialogo interiore.

Le dieci chiavi dell’ascolto attivo. Chi ascolta attivamente:

1- Si chiede quale vantaggio può trarre da ciò che ode.

2- Si concentra sul contenuto, non sulla forma.

3- Si assicura di capire bene quanto viene detto prima di decidere la
risposta.

4- Cerca e trova l’idea principale

6- Manifesta il proprio interesse attraverso gesti e guardando negli occhi.
7- Non si lascia distrarre
8- Si interessa alle situazioni complesse
9- Non si sofferma sui dettagli e attribuisce alle parole un senso lato
10- Anticipa quanto verrà detto e riassume ciò che invece lo è stato.

Negoziare non è dunque così complesso come potremmo credere; si tratta
essenzialmente di capire i meccanismi in gioco e ridimensionare le possibili
difficoltà.

Alcuni sono convinti che saranno sempre dei perdenti e si comportano in
maniera tale da arrivare proprio a perdere più spesso del normale.
Altri, in
genere grazie all’educazione, hanno imparato che negoziare vuol dire discutere
con qualcuno per ottenere quello che vogliono. Ecco qualche consiglio per non
commettere tali errori:

Avviate sempre la negoziazione puntando all’intesa;
siate ben preparati e restate calmi.
Imparate dai vostri errori. Prefiggetevi
degli obiettivi. Considerate le perdite come strumenti di apprendimento.
Rispettate l’interlocutore.
Create un’atmosfera favorevole, ma soprattutto
siate sempre entusiasti in ciò che fate e otterrete quello che volete!” Gilbert Morency

Se vuoi approfondire l’arte della negoziazione, ti consiglio di leggere anche i libri di William URY, uno dei più illustri esperti di mediazione al mondo (“Negoziare significa saper dire di NO per ottenere il Sì!“), tra cui:

Un caro saluto.

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AMARE E’ POTERE di Eliana LAMBERTI

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GESTIRE LE EMOZIONI di Eliana LAMBERTI Come sfruttare il potenziale creativo delle emozioni e sviluppare l’intelligenza emotiva

19 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“GESTIRE LE EMOZIONI Come sfruttare il potenziale creativo delle emozioni e sviluppare l’intelligenza emotiva” di Eliana LAMBERTI (BRUNO Editore) ti insegna a saper gestire le emozioni, positive e negative.
Ciò ti permette di tenere in mano le redini del tuo destino e di cambiare la tua vita. Scopri come sviluppare la tua intelligenza emotiva attraverso gli utili esercizi pratici presenti in questo e-book.
Imparerai inoltre ad usare il potenziale creativo delle emozioni per raggiungere i tuoi obiettivi e per ritrovare l’armonia con te stesso.
Leggi anche la recensione di un altro libro della stessa autrice:

Eliana Lamberti è una Psicologa Clinica e psicoterapeuta. Svolge attività di diagnosi e consulenza psicologica presso
il C.M.M. (Centro Medico Metelliano) di Cava dei Tirreni.
Da anni si occupa di tecniche di analisi bioenergetica. E’ Trainer in PNL (Programmazione NeuroLinguistica) certificata dalla Society of NLP di Richard BANDLER.
Docente presso la Rome University of Fine Arts (R.U.F.A.) del corso “Tecniche di comunicazione Carismatica“.
Eliana Lamberti è co-autrice del
libro “Pedofilia Rosa: il crollo dell’ultimo tabù” e autrice del libro “Amare è potere“.

L’attenzione verso ogni
forma di sfumatura emozionale l’ha portata a formarsi come attrice
professionista presso l’Accademia d’Arte Drammatica “La Scaletta” di Roma, per
poi specializzarsi presso la ‘New York Film Academy’ di New York.
In teatro ha
lavorato con le più importanti compagnie teatrali italiane, tra le quali quella
di Luigi De Filippo; in televisione l’abbiamo vista ne “I delitti del cuoco” e
nel programma Rai “Palcoscenico”.

“Gestire le emozioni” è un e-book adatto per le persone che sanno cosa
vogliono dalla vita, che sono determinate e vogliono mettersi in gioco con il
massimo impegno, per migliorare se stesse e i loro rapporti con gli altri.
E’ scritto in modo semplice e chiaro, senza nessuna difficoltà
nell’apprendimento: anzi è molto coinvolgente e contiene tecniche e strumenti efficaci che miglioreranno la tua vita.
Eliana Lamberti fu affascinata dalla lettura dei
libri del grande Norman Vincent PEALE (primo fra tutti il bestseller “PUOI SE VUOI“).
Da qui iniziò il suo percorso di crescita personale, coinvolta dal
fascino delle emozioni.

Ma cos’è un’emozione?
E’ un sentimento, una sensazione che si prova dentro, che ci fa stare
bene con noi stessi.

Saper gestire le emozioni significa sviluppare l’intelligenza emotiva, che è
quella che ci fa capire ciò di cui abbiamo veramente bisogno.
In più ha un’importanza fondamentale nei rapporti con gli altri perché dal mancato
controllo di un’emozione possono scaturire reazioni negative.

Insomma imparare
a gestire le proprie emozioni, negative e positive, è fondamentale per
migliorare la qualità della vita.

Per raggiungere dei risultati è importante metterci impegno, determinazione e,
soprattutto, seguire gli esercizi consigliati.
Ricordati sempre che tutto ciò
di cui abbiamo bisogno per avere successo nella vita lo possediamo già nella
nostra mente.

Ognuno di noi può conoscere e controllare le emozioni
imparando ad ascoltarsi. Una volta comprese quali sono le reazioni inadeguate
alle situazioni possiamo impegnarci per cambiarle.

Attraverso uno studio, svolto da Paul EKMAN, è
emerso che, facendo contrarre a un soggetto i muscoli facciali fino ad assumere
l’espressione propria di un’emozione (una delle sei fondamentali:
paura, rabbia, tristezza, felicità, sorpresa, disgusto), i soggetti
presentavano risposte fisiologiche controllate dal sistema nervoso
autonomo, tipiche di quell’emozione di cui stavano assumendo l’aspetto, senza
peraltro sapere di quale emozione si trattasse.

“Gestire le emozioni” è formato da 3 capitoli e da 15 SEGRETI:
Capitolo 1: Come acquisire consapevolezza delle proprie emozioni
Capitolo 2: Come usare l’energia creativa delle emozioni

Capitolo 3: Come costruire la via verso la pace interiore

SEGRETO N. 1:
“Al risveglio, prima di cominciare la tua giornata, come prima
di qualsiasi evento per te importante, concediti un sorriso: questo ti
permetterà di affrontare meglio ogni situazione.”
Ma cosa significa “intelligenza emotiva“?
Negli ultimi anni si sta parlando sempre più di intelligenza emotiva, cioè
della capacità di saper riconoscere e utilizzare le nostre emozioni.
Tale
concetto è nato alla fine degli anni ’80 con Peter Salovey e John D. Mayer ed è stato in
seguito divulgato in tutto il mondo ad opera di Daniel GOLEMAN.

In PNL siamo soliti dire: “Non esistono fallimenti: solo feedback“. E dai feedback si può imparare molto! Sono grandi occasioni di miglioramento.
Pensiamo,
ad esempio, alla storia del presidente Abraham Lincoln. A 22 anni perse il
lavoro, un anno dopo si propose in politica come candidato per l’assemblea
legislativa dell’Illinois, ma fu sconfitto.
Dopo anni duri di esperienze
lavorative, e molti fallimenti e rifiuti, si pose un obiettivo più grande e
all’età di 46 anni si candidò al Senato. Neanche stavolta fu eletto e
si candidò alla carica di vicepresidente, ancora una volta senza successo.

Poco
prima del suo cinquantesimo compleanno, si candidò di nuovo al Senato e fu sconfitto
ancora una volta. Due anni dopo quest’uomo divenne il Presidente degli Stati
Uniti d’America.

Qual è la caratteristica che accomuna tutte le persone di successo? Non hanno permesso alla parola
fallimento di insediarsi nella loro mente.
Hanno preso ogni sconfitta come una
possibilità per imparare cose nuove e correggere il tiro.

SEGRETO n. 3:
Avere un dialogo interiore colorito e rispettoso ti permetterà
di affrontare ogni situazione uscendone rafforzato e vincente.

SEGRETO n. 5:
Per sapere se realmente stai agendo in accordo con ciò che
realmente vuoi, pensa cosa rimpiangeresti se stessi vivendo le ultime ore della
tua vita e riformula quei pensieri come obiettivi.

Esercizio n. 5: scrivi almeno cinque cose che vorresti (ad esempio: “Voglio
essere sicuro di me”, “Voglio stabilire la giusta empatia con il mio
interlocutore” ecc.).

La cosa fondamentale è che il tuo dialogo interiore sia allineato alle
immagini che crei nella tua mente.

Un esempio concreto ci è dato dall’autore
Gregg
BRADEN nel libro “La scienza perduta della preghiera“: viene evidenziato
come, soprattutto in Occidente, la modalità di preghiera che ci è stata
trasmessa di generazione in generazione sia ben lontana da quella utilizzata
anticamente.
Infatti quelle orientali esprimono “sensazione di gratitudine“,
mentre nelle preghiere occidentali siamo sempre portati a chiedere, non
a ringraziare.
Questa la grande differenza: la forza del ringraziamento, essere
grati, ecco come si sprigiona il vero potere del nostro essere.

SEGRETO n. 6:
Puoi avere accesso a emozioni positive e mantenere vivo l’entusiasmo creando con la tua mente immagini colorate e luminose e associando a
esse una voce interiore potenziante.

SEGRETO n. 8:
Puoi ricreare dentro di te sensazioni positive semplicemente
cambiando il focus della tua attenzione mentre ti diverti ad apprezzare le cose
e le persone che ti circondano.

“Tutte le cose nuove all’inizio sembrano difficili. Ma poi nel farle risultano
facili e la cosa sorprendente è che spesso si rivelano anche entusiasmanti.
Mi viene
in mente la mia esperienza fatta un po’ di tempo fa a un corso del grande
Anthony ROBBINS. Era il momento di fare la fire walking, la famosa camminata
sui carboni ardenti.
Inizialmente l’idea mi spaventava, avevo il timore di
ustionarmi. Poi mi sono fermata a pensare a quello che stava accadendo nella
mia mente.

Effettivamente visualizzavo un filmato di me stessa, mentre facevo la
pirobazia e mi ustionavo! No, non era quello il modo giusto di affrontarla!

Allora ho
cominciato a modificare il filmato nella mia mente, compresi i colori e i
suoni che sentivo.
Ho cominciato a visualizzarmi mentre camminavo sicura sui
carboni ardenti e ad avvertire la magnifica sensazione di soddisfazione per
aver affrontato una paura simile.

Sapete cosa è accaduto? Ho fatto la fire walking ed è stata un’esperienza
magnifica!” Eliana Lamberti

SEGRETO n. 11:
Più tenti di reprimere emozioni che vivi come negative, più
esse tenderanno a intensificarsi; se lasci che fluiscano da sé, avrai maggiori
possibilità di vederle attenuarsi e scomparire.

Hai mai sentito parlare del Principio di Pareto? Secondo tale legge, detta anche principio 80/20, il 20 per cento di una
popolazione detiene l’80 per cento delle ricchezze del Paese.

Se applichiamo
tale legge alla gestione del tempo, in accordo con quanto hanno evidenziato
Richard KOCH e
Marc Mancini, possiamo sostenere che, concentrando i nostri sforzi sul 20 per
cento del tempo che abbiamo a disposizione, potremo ottenere l’80 % dei
risultati.

SEGRETO n. 13:
Costruisci un’immagine del tuo “IO IDEALE” e, quando provi
sensazioni ed emozioni non conformi a esso, dai a te stesso la possibilità di
scegliere il comportamento da attuare.

Ecco alcune citazioni da “GESTIRE LE EMOZIONI Come sfruttare il potenziale creativo delle emozioni e sviluppare l’intelligenza emotiva” di Eliana LAMBERTI (BRUNO Editore):

ODE ALLA VITA

“Lentamente muore
chi diventa schiavo dell’abitudine,
ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi,
chi non cambia la marcia,
chi non rischia e cambia colore dei vestiti,
chi non parla a chi non conosce…

Lentamente muore
chi abbandona un progetto prima di iniziarlo,
chi non fa domande sugli argomenti che non conosce,
chi non risponde quando gli chiedono qualcosa che conosce.

Evitiamo la morte a piccole dosi,
ricordando sempre che essere vivo
richiede uno sforzo di gran lunga maggiore del semplice fatto di respirare.

Soltanto l’ardente pazienza
porterà al raggiungimento
di una splendida felicità.” Martha Medeiros

“Sei TU, solamente tu, l’unico ad avere in mano le redini del tuo destino. Sei,
insieme, l’attore, il regista e lo sceneggiatore di un grande colossal: la tua
vita.
Quando dentro di te scatta la sete del cambiamento, sai che ce la farai.
Ma devi essere disposto a investire tutto te stesso.”
Eliana Lamberti

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LA FREQUENZA DEL SI’ di Gary QUINN Una tecnica semplice ed efficace per creare la vita che desideri davvero

18 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“LA FREQUENZA DEL SI’ Una tecnica semplice ed efficace per creare la vita che desideri davvero” di Gary QUINN (Il Punto d’Incontro Edizioni) presenta una tecnica semplice ed efficace per lavorare sula “frequenza” olistica (la frequenza del SI’).
Il risultato che potrai ottenere è che “la vita si trasformerà in qualcosa di talmente radioso che i cambiamenti ti sembreranno una sorta di rinascita e apporteranno un influsso benefico a tutta la tua esistenza”.

Questi strumenti ti aiuteranno ad allineare la mente conscia e quella subconscia, con l’effetto di nutrire il tuo spirito e la tua anima. Il concetto base è il principio “credi e riceverai“.
Una serie di esercizi pratici, test per analizzare il tuo percorso, citazioni e affermazioni illuminanti completano il libro.

Gary Quinn, autore di bestseller internazionali, ospite di
trasmissioni radiotelevisive, conferenziere molto noto e richiesto, tiene
seminari in tutto il mondo, aiutando migliaia di persone a migliorare la
propria vita riequilibrando la mente, il corpo e lo spirito.
È fondatore del
Touchstone For Life Coaching Certification Program a Los Angeles, un programma
che permette di trasformare e migliorare se stessi per creare una vita più
soddisfacente, richiesto da aziende del calibro di Mattel Toys e Diesel,
seguito da un gran numero di persone, tra cui diverse celebrità del mondo dello
spettacolo e dello sport, come Roberto Benigni, di cantanti come Seal, della
pattinatrice medaglia d’oro Katarina Wltt e di alcuni dei più grandi talenti di
Hollywood, come Geoffrey Rush.

Gary Quinn è definito “il life coach delle star“. Ha creato anche La Frequenza del Sì – CD Audio.
Tra i suoi tanti bestseller ricordo:

Gary Quinn presenta un nuovo efficace sistema per rivoluzionare la tua vita,
per rimuovere i limiti e gli ostacoli che ti separano dalla realizzazione dei
tuoi sogni.
Compiere la scelta di vivere nella frequenza del sì è il
passo decisivo: grazie alla risonanza positiva provocata da questa frequenza,
la tua vita migliorerà, facendoti incontrare le persone giuste e offrendoti
le opportunità migliori che neanche immaginavi.

“La Frequenza del Sì” è un mezzo molto potente, suddiviso in 3 parti:

PARTE PRIMA: ASSUMERE IL CONTROLLO DELLA VITA

1- LA FREQUENZA DEL SI’

2- LA FREQUENZA DEL PERDONO

3- LA FREQUENZA DELL’AMORE PER SE STESSI

PARTE SECONDA: RICONFIGURARE IL COMPORTAMENTO
4- LA FREQUENZA DELLA PURIFICAZIONE

5- LA FREQUENZA DELLE PAROLE

PARTE TERZA: VIVERE LA VISIONE

6- LA FREQUENZA DELL’INTUIZIONE

7- LA FREQUENZA DEL SUCCESSO

“Questo libro è un pezzo di storia, un frammento di vita che ti guiderà
nell’innalzamento della tua frequenza interiore del SI’: quando riuscirai ad
avvertirla, non potrai mai più tornare alla banalità.
Una volta compenetrati da
questo concetto, i doni e i miracoli continuano sempre.
Questo libro intende aiutarti a creare una vita meravigliosa, nella quale ti sentirai davvero ispirato e stimolato.
Ti sembra qualcosa di impossibile da raggiungere?
Non è assolutamente impossibile.
Introducendoti alla tecnica della frequenza del sì, ti aiuterò a sviluppare un sistema di convinzioni positivo
che ti permetterà di uscire “dal passato, dal futuro, dalla carenza e dalle
limitazioni”, e nel far ciò di creare una potente strategia per la tua vita,
una specie di “fast pass” per accedere alla frequenza delle cose che cominciano
ad avere un senso.

Ti aiuterò anche a comprendere
come e in che misura tale strumento possa contribuire a integrare di nuovo il
tuo vero sé attraverso l’ottenimento della consapevolezza: riuscirai a
riconnetterti al potere del sé e alla tua vera identità…

Tutto ciò ti apporterà il bene più grande. Parlando e riferendoti soltanto ai
tuoi pensieri positivi, devi apprezzare te stesso, il tuo corpo e tutto il tuo
essere.
Tu sei infinito e illimitato. Tutta la vita può essere vista come
amore. Siamo noi a creare e donare l’abbondanza dell’amore. L’amore è l’essenza
di ciò che siamo nel mondo.” Gary Quinn

COME HO TROVATO LA MIA STRADA

“Ho scoperto per la prima volta i miei doni intuitivi da ragazzo, quando avevo
circa otto anni. Dopo vari episodi di intuizione che mi colpirono
profondamente, cominciai a voler sapere sempre di più sui “doni
dell’intuizione”, e nel corso della mia ricerca incontrai molti maestri: Terry
Cole-Whittaker, Rosalyn L. Bruyere e Neale Donald WALSCH, i quali tutti mi
trovarono assolutamente autentico e geniale…
Ero immerso in una soverchiante
sensazione di fiducia e di calma che mi diceva che l’amore sarebbe stata la mia guida. Tutto ciò mi arrivò
sotto forma di una voce telepatica che diceva: “Tu sei qui per conoscerci”.
Chiesi: “Chi sei?” Mi giunse la risposta: “Io sono l’Arcangelo Michele“.
Vi fu un’acuta sensazione di consenso e sentii una coltre d’amore avvolgermi. Da qui inizia il mio grande percorso di questa
esperienza meravigliosa che vorrei trasmettere anche agli altri e al mondo
intero.”

Essere in allineamento con la tua MISSIONE è essenziale per PERSONALIZZARE I
TUOI SOGNI e ottenere dei risultati.

FORMULARE LA STRATEGIA: la formulazione della strategia è un passo che non puoi evitare.
Quando crei
una strategia attribuisci un marchio a te stesso, nello stesso modo in cui un
logo simboleggia un prodotto. Stai attivando un modello nell’universo.
Quando
crei questo progetto, esso penetra nel tuo subconscio e lavora per attivare
quel percorso per te. Stabilisci un programma per il tuo cervello:

FASE I – Scrivi le diverse attività che ami. Cerca cose assolutamente semplici
per te, per le quali magari non hai ricevuto alcun tipo di preparazione.

FASE II – Scrivi alcune delle varie qualità che ti piacciono in te o che altri
hanno notato o apprezzato in te. Quali sono i tuoi talenti e punti di forza?

FASE III – Scrivi le qualità che ti piacerebbe possedere o acquisire.

FASE IV – Sintetizza le fasi secondo il tuo ordine di priorità.

CODICE BASE DELLA VITA

La qualità dei pensieri determina la qualità della vita. Vi sono leggi e
principi da seguire, e se vogliamo prosperare e realizzare il nostro potenziale
dobbiamo essere disposti ad accettare la parte buona di noi stessi, oltre a
quella negativa.
Perdona tutti coloro che non hanno più fiducia in te, e ancor
più perdona te stesso. Il perdono è parte integrante del tuo futuro successo.

Vinci il fattore paura, non permettere alla paura di ostacolarti! Se
analizzi le tue paure, vedrai che in genere non comportano pericoli veri e
propri.
Cerca cose da creare, vivi e ama sinceramente
tutto ciò che fai, e rimani sempre nella Frequenza del SI’. Porta il tuo cuore
e la tua anima in primo piano, insieme agli strati da superare.
La gratitudine
e la pace costituiscono il sentimento che incorpora la frequenza alla quale
vuoi arrivare. La chiave di qualsiasi problema è divenire emotivamente accorti
e responsabili, soprattutto considerando gli effetti di un’erronea
comunicazione o convinzione.

L’obiettivo è sempre porre fine alla ripetizione
negativa, sostituendola con quella positiva. Buoni pensieri e parole, ripetuti
e rafforzati, illumineranno nel corso del tempo le modalità espressive del
nostro dialogo interiore.

Comincia a imparare la differenza tra le domande che ti debilitano e quelle
che ti rafforzano. Ecco alcuni esempi:

DOMANDE NEGATIVE

1- Perchè io?
2- Perchè non posso essere ricco?
3- Che cosa c’è di sbagliato in me? 4- Quando cambierà la mia vita?

DOMANDE POSITIVE

1- Mi piace il modo in cui sta andando la mia vita?

2- Sto facendo un lavoro che mi gratifica e mi realizza?
3- Sto facendo tutto ciò che posso per migliorare la mia situazione?

4- Mi sto assumendo la responsabilità delle mie decisioni?

Le seguenti 3 fasi sono strumenti potenti per rafforzare le parole
che usi ogni giorno e le tue azioni. Sono essenziali per arrivare al cuore di
ciò che rafforza il tuo sistema di convinzioni.

FASE UNO: MANTIENI UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO

FASE DUE: TU SEI ILLUMINATO E INFINITO

FASE TRE: BRAVURA E IMPEGNO

CODICE CHIAVE DELLA VITA

“L’amore è esperienza di unicità, un’unione tra la mente e il cuore. Una vita
di successo dipende da una base di fiducia in se stessi e amore di sé.

Riempi la tua mente soltanto con pensieri positivi e divieni padrone della tua
radiosa espressione divina.”

SETTE GIORNI PER ATTIVARE LA FREQUENZA DEL SI’

PRIMO GIORNO: MANTENERE UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO STABILE

SECONDO GIORNO: TU SEI ILLIMITATO E INFINITO

TERZO GIORNO: DESIDERIO E CHIAREZZA

QUARTO GIORNO: ECCELLENZA E IMPEGNO

QUINTO GIORNO: AIUTA TE STESSO DONANDO AGLI ALTRI

SESTO GIORNO: FIDUCIA

SETTIMO GIORNO: CREDI E RICEVI

Il linguaggio che usi deve sostenere adeguatamente il tuo pensiero. Le parole
che scegli manifesteranno una vita propria. Elimina espressioni come queste:

- Io non… – Sono inutile – Non posso – Sono un fallito – Sono troppo grasso -
Sono troppo vecchio – Non sono abbastanza.

Elimina schemi di pensiero come: – Se soltanto… – Perchè io non
posso? – Non mi permettono di farlo!

LE CHIAVI DELL’IMPEGNO

- Sì, io ho la chiave per tutto.
- Sì, avrò successo.
- Sì, posso trovare il mio centro.
- Sì, io partecipo del potere in un luogo confortevole.
- Sì, io sono tutte le espressioni dell’Amore in ciò che dico e faccio.
VALORI – AFFERMAZIONI DI MISSIONE – AFFERMAZIONI DI ME STESSO – ESEMPI DI
AZIONI

LA FREQUENZA DEL SUCCESSO

“Afferma te stesso con dichiarazioni positive che attingono alla tua frequenza
del SI’:

Sì, so di poter riuscire in tutti i settori della mia vita!
Sì, ringrazio per tutte le mie benedizioni e conoscenze spirituali!

Sì, lascio andare il vecchio e apparire il nuovo con amore!
Sì, io sono un’espressione d’amore nella frequenza del successo!

L’universo è pazientemente in attesa di donarti ciò che desideri. Hai un
potere straordinario di cambiare il tuo mondo.
Usando la semplice strategia
del SÌ, potrai riguadagnare il tuo potere personale, iniziando a costruire la
vita che desideri veramente.
Sono sicuro che ci riuscirai. Inizia a guardare
oltre i tuoi limiti e cerca di sognare alla grande. INIZIA DA ORA e NON TI
FERMARE MAI!”
Gary Quinn

Alcune citazioni da “LA FREQUENZA DEL SI’ Una tecnica semplice ed efficace per creare la vita che desideri davvero” di Gary QUINN (Il Punto d’Incontro Edizioni):

“La tua vita è determinata non tanto da ciò che ti procura, quanto
dall’atteggiamento che porti nella vita stessa.” John Miller
“Agisci come se fossi ciò che vuoi essere, e lo diventerai.” Ernest HOLMES
“Una mente incontrollata tornerà alle sue vecchie convinzioni…
Ricorda: TU SEI SEMPRE AMATO, SOSTENUTO e AL SICURO, e LA FREQUENZA DEL SI’ è
DENTRO DI TE in questo momento.
DI’ DI SI’ ALLA VITA!”

Gary Quinn

Ecco alcune testimonianze di scrittori famosi:

“La frequenza del Sì è uno straordinario manuale di trasformazione personale.
Gary istruisce, rassicura e ispira il lettore.
Un testo meraviglioso per
chiunque sia interessato a comprendere le possibilità del Sé” Don Miguel
RUIZ

“Date una semplice occhiata a questo libro, e non avrete più scuse per tutti
gli obiettivi che non avete il coraggio di raggiungere, incluso quello supremo:
scoprire ciò che volete veramente e quanto siete meravigliosi.” Igor
SIBALDI

“Con La frequenza del Sì, una potente guida per trasformare ed elevare il tuo
pensiero, il bravissimo Gary Quinn ti guiderà a trasformare radicalmente,
potenziare e arricchire la tua vita.
Quando ti tuffi dentro La frequenza del
Sì, ti scoprirai ispirato a scoprire i tuoi desideri più profondi. E’ un
libro da leggere assolutamente!“. Debbie FORD

“Gary Quinn e’ uno straordinario insegnante, dotato di saggezza, visione e
cuore. La frequenza del Sì possiede le chiavi di ciò che si desidera
veramente.
I libri come questo cambiano l’esistenza e il mondo. Lasciate che vi
trasmetta la sua benedizione!” Alan COHEN

“Questo libro ti insegna un sistema straordinario e semplice, e lo consiglio
vivamente a tutti coloro che intendono migliorare la propria vita!” Lorenzo
CAPUANO

“Incredibile! Un libro di saggezza e potere. Digli di Si’!” Joe VITALE

“Di’ SÌ alla vita e la vita dice SÌ a te! Nel suo ispirante libro Gary ti
insegna gli importanti codici per lasciarsi alle spalle blocchi e meccanismi di
autosabotaggio e per imparare a vivere nella frequenza del SÌ, per manifestare
i sogni nella tua vita! Puoi scegliere: quindi di’ SÌ alla tua vita!” Isabelle VON FALLOIS

“Gary Quinn è un angelo sulla terra che porta la saggezza di cui tutti
abbiamo bisogno per vibrare con i messaggi cosmici a cui abbiamo smesso di
essere collegati incarnandoci e perdendoci nel mondo tridimensionale.
La
frequenza del Si’ è una lettura d’obbligo per tutti quelli che vogliono
portare la loro coscienza a un livello superiore di consapevolezza. In
definitiva ogni cosa dipende dalla consapevolezza.
Questo libro ti aiuterà a
portare un nuovo livello di consapevolezza nella tua vita, per farti diventare
un angelo sulla terra e aiutarti a rendere questo pianeta un posto migliore“. Roy MARTINA

LETTURE CONSIGLIATE

SPIRITUAL SOLUTIONS (Deepak CHOPRA)

OGNI TUO DESIDERIO SARA’ ESAUDITO (Wayne DYER)

LA BIOLOGIA DELLE CREDENZE (Bruce LIPTON)

I QUATTRO ACCORDI (Don Miguel RUIZ)

IL POTERE DI ADESSO (Eckhart TOLLE)

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LA STORIA DI ANITA MOORJANI

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MORENDO HO RITROVATO ME STESSA di Anita MOORJANI

17 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“MORENDO HO RITROVATO ME STESSA Viaggio dal cancro, alla premorte, alla guarigione” di Anita MOORJANI (MY LIFE Edizioni) parte dall’esperienza di premorte dell’autrice e descrive, in modo toccante e con grande ispirazione, tutto quello che ha imparato sulla malattia, sulla guarigione, sulla paura, sull’amore e sulla potenziale grandezza che si trova dentro ciascuno di noi.
Se vuoi leggere la storia di Anita, clicca su questo link:

Anita Moorjani lavorò per molti anni in un’azienda prima che le venisse
diagnosticato il cancro. La sua affascinante e commovente esperienza di
premorte ha cambiato radicalmente il suo modo di considerare la vita.
Anita Moorjani spiega come tutto questo l’abbia plasmata, fomentando le paure che
successivamente si sono manifestate sotto forma di malattia, fino ad arrivare, da adulta, alla discesa agli inferi del cancro.
Dopo 4 anni Anita raggiunse la fase terminale della malattia e cadde in
uno stato di prostrazione tale da accedere a una esperienza di premorte, grazie
alla quale ha ottenuto la rivelazione del suo valore intrinseco in quanto
essere umano, scoprendo la causa reale della malattia.

“Morendo ho ritrovato me stessa” (titolo originale: “Dying to be me”, Morire per essere me stessa) è sicuramente un libro profondo e
straordinario da leggere, poichè è saggio e sincero.
Infatti
analizza un percorso doloroso, un’esperienza amara che fa pensare e
riflettere. L’autrice è stata capace di guarire il suo corpo attraverso
l’amore per la vita, ha descritto meravigliosamente le sue straordinarie esperienze in questo
libro.

Ora abbiamo la fortuna di poterlo leggere per mettere in pratica tutto
ciò che lei ha imparato nella strenua lotta contro il cancro.

La sua storia attira l’attenzione di alcuni medici esperti di esperienze di
premorte che studiano le sue cartelle cliniche e cercano una spiegazione
scientifica dell’accaduto, nonché l’interesse del grande dott. Wayne W. DYER, che scrive
la prefazione:

“Questa è una storia d’amore, una bella storia d’amore
incondizionato che infonderà in te una percezione rinnovata della tua vera
identità, del perché sei al mondo e di come puoi trascendere la paura e il
rifiuto di te stesso che limitano la tua esistenza.
Anita parla del cancro con
straordinario candore, e spiega perché crede di aver dovuto percorrere questo
cammino insidioso nella sua vita, perché sente di essere stata guarita e perché
è ritornata…
Un libro saggio e sincero, una lettura consigliata e necessaria.” Wayne W. Dyer

“Morendo ho ritrovato me stessa” si divide in tre parti:

PARTE PRIMA: ALLA RICERCA DELLA STRADA GIUSTA

Prologo – Il giorno in cui “sono morta”

Capitolo 1 – Crescere diversa

Capitolo 2 – Molte religioni, molti cammini

Capitolo 3 – Una unione sbagliata

Capitolo 4- Il mio vero amore

Capitolo 5 – La diagnosi della paura

Capitolo 6 – Alla ricerca della salvezza

PARTE SECONDA: IL MIO VIAGGIO VERSO LA MORTE… E RITORNO

Capitolo 7 – Lasciarsi il mondo alle spalle

Capitolo 8 – Qualcosa di infinito e fantastico

Capitolo 9 – Comprendere il miracolo

Capitolo 10 – La prova della guarigione

Capitolo 11 – “Signora, lei dovrebbe essere morta sotto tutti i punti di
vista!”

Capitolo 12 – Vedere la vita con occhi nuovi

Capitolo 13 – Trovare la mia strada

Capitolo 14 -La. guarigione è solo l’inizio

PARTE TERZA: QUELLO CHE HO CAPITO

Capitolo 15 – Perché mi sono ammalata… e perché sono guarita

Capitolo 16 – Sé infiniti ed energia Universale

Capitolo 17 – Hai il potere di fare accadere le cose. Sii te stesso!

Capitolo 18 – Domande e risposte

La Prima Parte del libro parla dell’infanzia di Anita e della mancata integrazione
tra indiani ed espatriati britannici a Hong Kong, lo stato di subordinazione
della donna all’interno della famiglia indiana contro il quale Anita ha sempre
lottato, e il desiderio di libertà e di esperienze negato da una cultura che
relegava la donna al ruolo di moglie e madre.
Nella Seconda Parte Anita
affronta il tema della premorte: qual è stata la sua esperienza, ciò che ha
capito in quel momento e cosa è successo dopo.
Essere guarita dal cancro e
lavorare per trovare il suo nuovo posto nel mondo è stato un viaggio
sorprendente, difficile ed eccitante!

Anita dedica un intero capitolo alla descrizione di quel che ha visto e “sentito” durante la sua esperienza di premorte: “Qualcosa di infinito e
fantastico“. “Ricevere queste rivelazioni così importanti fu come essere travolta dalla
luce“.

Il libro si chiude con una sezione di domande e risposte in cui l’autrice ha
raccolto alcuni degli interrogativi più problematici e frequenti che le sono
stati rivolti.

Perché ci si ammala e perché solo alcuni riescono a guarire?
L’argomento è molto complesso, ma se ci viene raccontato
personalmente da una donna che è riuscita a trovare in se stessa tale equilibrio,
vivendo sulla propria pelle le varie fasi di una malattia, tutto potrà sembrarci
un pò più chiaro.
La testimonianza diretta sicuramente potrà sostenere molte
persone che, come Anita, hanno sofferto o soffrono ancora e che cercano un modo
per alleviare la grande sofferenza e credono soprattutto nella grande potenza
divina che ESISTE e che ci dona energia, fiducia e speranza per una
guarigione sia del corpo che dell’anima.

Alcune citazioni da “MORENDO HO RITROVATO ME STESSA Viaggio dal cancro alla premorte, alla guarigione” di Anita MOORJANI (MY LIFE Edizioni):

“Ho avuto la possibilità di tornare indietro oppure di restare dov’ero. Ho scelto di ritornare quando ho capito che il “paradiso” è uno stato mentale, non un luogo da raggiungere…
Ero in grado di guardarmi con occhi nuovi e mi vedevo come un essere dell’universo pieno di bellezza. Mi rendevo conto che già solo il fatto di esistere mi faceva meritevole
di questa dolce accettazione piuttosto che del giudizio.
Non dovevo fare niente di speciale; meritavo di essere amata per il solo fatto di stare al mondo, niente di più e niente di meno…

Ricevere queste rivelazioni così importanti fu come essere travolta dalla luce. Capii che solo incarnando L’AMORE di cui era composta la mia essenza avrei guarito il mio corpo e gli altri.
Non ne ero mai stata consapevole prima, eppure mi sembrava talmente ovvio. Se siamo tutti Uno, sfaccettature dello stesso Tutto che è amore incondizionato, allora naturalmente ciò che siamo è amore!
Seppi che quello era l’unico scopo della vita: essere se stessi, vivere esprimendo la propria verità e incarnare l’amore insito nella propria essenza…

Domanda: Se ci fosse un messaggio o una lezione derivanti dalla tua esperienza di premorte che vorresti far conoscere e sapere a tutti, qualcosa che vorresti urlare ai quattro venti, cosa sarebbe?

Risposta di Anita: La sola cosa che hai bisogno di imparare è che sei già ciò che cerchi di essere.
Basta che esprimi la tua unicità senza paura, con trasporto! È per questo che sei fatto così, ed è per questo che sei qui, nel mondo fisico.” Anita Moorjani

Un caro saluto.

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RICORDATI CHI SEI, dove Vivi e da dove Provieni di David ICKE

16 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“RICORDATI CHI SEI, dove Vivi e da dove Provieni – Scopri cosa sta realmente succedendo al mondo” di David ICKE (MACRO Edizioni) è destinato a trasformare il modo in cui sempre più persone vedono se stesse e il mondo e viene pubblicato in un periodo particolarmente cruciale nella storia dell’umanità.
Viviamo in un’epoca straordinaria e ci troviamo ad affrontare enormi sfide, che mettono in gioco la nostra libertà individuale e collettiva.

Da più di vent’anni il lavoro pionieristico di David Icke ci mette in guardia sull’avvento di uno stato fascista/comunista globale che ora, da quanto apprendiamo quotidianamente dai telegiornali, sta prendendo sempre più piede.
David Icke è stato vittima di una ridicolizzazione di massa ed è stato definito pazzo, ma gli eventi hanno dimostrato che aveva ed ha tuttora ragione.

David Icke è uno scrittore britannico, tra i più noti autori e fautori della teoria del complotto che considera i cosiddetti Illuminati alla ricerca del modo per controllare il mondo.
E’ studioso di storia segreta e cospirazioni, giornalista e famoso
conferenziere. Oggi la sua voce rappresenta una delle alternative più significative
all’informazione ufficiale.
In tutto il mondo conta milioni di lettori e visitatori del suo sito www.davidicke.com. Negli ultimi anni Icke ha tenuto numerosissimi incontri e ricerche in più di 20 Paesi.

Dapprima fu giocatore di football, poi
giornalista,
infine esponente del Partito Verde. In seguito cominciò a sentire tre voci
distinte (entità) che gli indicavano cosa fare.
Iniziò così a girare il mondo
annunciando la sua scoperta, ossia che la posizione del potere globale era
occupata da una razza di umanoidi rettiliani dalla forma mutevole.
Oggi David Icke, noto
autore e speaker, attraverso i suoi testi, che sono sempre ampiamente
documentati, descrive le manipolazioni di avvenimenti mondiali messe in atto da
un gruppo ristretto di politici, banchieri, finanzieri ed imprenditori in
genere.

Comunica le informazioni soppresse a milioni di persone e offre una
soluzione spirituale (non religiosa) alla manipolazione globale.
È noto per le sue congetture su “chi e che cosa davvero
controlla il mondo“.
David Icke è un autore controverso, criticato da più parti per le sue teorie ai
limiti dell’assurdo, ma anche uno dei pochi a prevedere la deriva fascistoide
che oggi possiamo toccare con mano, l’economicidio globale e l’instaurazione di
un nuovo ordine mondiale.

“RICORDATI CHI SEI, dove Vivi e da dove Provieni” è formato da questi argomenti:

1- Cosa diavolo sta succedendo?
2- Il “mondo” è nella tua “testa”

3- Il gioco

4- Lo scisma

5- La Terra sequestrata

6- Il film “celeste”

7- Il mondo di Saturno

8- Forze cementanti

9 – “Israele” significa Rothschild

10- La Scelta: o lasciamo che succeda o lo fermiamo

11- HAARP: in guerra con il mondo

12- Decimare la popolazione

13- Controllare i mooney

14- È tutto collegato

15- Le Vibrazioni della Verità

David Icke ha smascherato la rete globale delle famiglie che controllano il
sistema delle banche, delle biotecnologie, degli alimenti, del governo, dei
media e della medicina.
Inoltre ci rivela segreti a riguardo in questo libro.
“Per porre fine alla schiavitù umana dobbiamo risvegliare la nostra vera
identità.

Dobbiamo risvegliarci e aprire bene gli occhi, dobbiamo essere veloci come il
fulmine, perchè il mondo viene bombardato da tanti shock sia economici,
politici, militari, geologici e via dicendo, e noi ci stiamo rapidamente
avviando (almeno per il momento) verso una dittatura fascista/comunista globale
centralizzata, in cui sono i pochi a decidere come devono vivere i molti,
persino nei più piccoli dettagli.”
Questa è la realtà che attualmente viviamo. Ecco “cosa sta succedendo”: questa non è che una
piccola parte di ciò che abbiamo il dovere di conoscere.

“Un uomo non può cambiare il mondo, ma un uomo può diffondere un messaggio che
cambierà il mondo.

Noi siamo il potere che è in tutti; Noi siamo la danza di luna e sole; Noi
siamo la speranza che non svanirà mai; Noi siamo la grande svolta.”
David
Icke, dal libro “RICORDATI CHI SEI, dove Vivi e da dove Provieni – Scopri cosa sta realmente succedendo al mondo” di David ICKE (MACRO Edizioni)

Se vuoi leggere il 1° capitolo del nuovo libro di David Icke, clicca su questo link:

Un caro saluto.

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http://www.pierrevicari.it/corsi-e-libri/categoria-prodotto/corsi-in-aula
http://www.youtube.com/watch?v=RuStshffuN4

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12 DIAMANTI PER IL TUO BENESSERE di Pierre Joseph VICARI

16 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“12 DIAMANTI PER IL TUO BENESSERE” di Pierre Joseph VICARI è un manuale, nato dall’esperienza di coach dell’autore, che ti permetterà di migliorare concretamente la tua vita. 12 “diamanti” che hanno aiutato molte persone a raggiungere un più elevato benessere psicofisico.
Questo e-book non è adatto a chi crede che debbano essere gli altri a risolvere i propri problemi. E’ adatto a coloro che credono invece che siamo noi stessi a creare le condizioni per il nostro benessere psico-fisico.
Se vuoi saperne di più sui corsi di Pierre Joseph Vicari, clicca su questi link:

Pierre Joseph Vicari è un Personal Coach del benessere e della crescita
personale, Master PNL, Istruttore internazionale Neuro-Training, Kinesiologo.

E’ impegnato da molti anni nel coaching e nell’aiutare le persone a crescere e
migliorare e, principalmente, si dedica al life coaching. Si occupa anche di
sport e business coaching.

Il suo ruolo fondamentale è di “educare al cambiamento” perché pensa
che solo una nuova educazione possa portare ai cambiamenti necessari e
indispensabili per produrre efficaci e duraturi miglioramenti nella vita delle
persone.

Pierre Vicari è sicuramente un coach completo poichè il suo approccio
non si limita solo a quello mentale, o solo fisico o solo emozionale, ma
riesce a
lavorare in modo globale.
Ha una visione a 360 gradi che ritiene l’unica capace di produrre cambiamenti duraturi nel tempo.

“12 Diamanti per il tuo benessere” è un vero manuale per il
benessere psicofisico: non ha certo l’intenzione di sviscerare nel profondo l’argomento, bensì di iniziare un percorso di consapevolezza.
Il manuale è
suddiviso in capitoli, che ti condurranno in un percorso di presa di coscienza
più diretta ed efficace per un miglioramento globale della tua vita.
Lo
scopo di questo e-book è alimentare quella scintilla indispensabile che
“accenderà” quel fuoco (energia) necessario per il cambiamento desiderato, ma molto spesso ignorato.

Sarà un viaggio importante per riscoprire il potere che è in te verso il
miglioramento del tuo benessere, verso il raggiungimento e il mantenimento
della tua felicità.

“Da recenti studi è risultato che oltre il 95% del tuo tempo lo passi a vivere
in modo “inconscio” o “non consapevole”.
Tu sei, volendo utilizzare una metafora, come un iceberg.
E qual è la
caratteristica dell’iceberg? Esatto, che il 10% è emerso e il 90% è sommerso. Più passa il tempo più rafforzerai questi tuoi modi di fare o di pensare in
modo inconscio, entrando in un circolo vizioso, senza via d’uscita.
Ecco quindi il mio consiglio.
Ogni volta che ti trovi a fare delle riflessioni, a prendere una decisione,
fatti queste domande:

- “Sto pensando, o agendo, come pensavano i miei genitori?”

- “Sto pensando, o agendo, come fanno tutti gli altri?”
- “Se ho già agito in passato in questo modo, ho ottenuto dei buoni risultati
per me?” (Perché se la risposta è no puoi stare certo che i cattivi risultati si
ripresenteranno)

- “Come potrei fare questa cosa in modo diverso?”

Questo modo di fare ti obbligherà a rallentare un attimo, a prendere coscienza
del tuo agire inconscio, e probabilmente porterà alla luce comportamenti
automatici che non sono assolutamente utili per te.
“Presta attenzione a quello
che pensi e a quello che fai. Chiediti sempre se esiste un modo diverso di fare
ciò che fai.
Dai una sferzata alle tue abitudini, cominciando da quelle piccole per
arrivare alle più importanti.”
Potresti porti queste domande:

- Quali sono le situazioni che mi tolgono energia?

- Quali ambienti (lavoro, famiglia, amici) mi fanno stare male?

- Quali sono le persone che mi stancano?

- Quali sono le situazioni che mi danno energia?

- Quali sono le persone che mi danno energia e con cui sto bene?

Queste domande hanno la funzione di prendere consapevolezza di questa
dinamica. Il passaggio successivo è AGIRE per apportare i cambiamenti necessari
con flessibilità.
“Prendi consapevolezza del campo in cui vivi e evita
situazioni e persone che prosciugano la tua energia.”
Sebbene in certi momenti sia veramente impegnativo far fronte al
momento che si ha davanti, alcune delle domande da porsi per iniziare ad
prendere in mano la situazione sono:

- Cosa c’è nella situazione che sto affrontando che non mi piace, che non va?

- Cosa posso fare di diverso per cambiare la situazione?
- Cosa sto imparando, in questo momento, che mi potrebbe essere utile in
futuro?

- Come potrò usare questa esperienza per evolvere e migliorare come persona e
come professionista?

Con questo approccio potrai utilizzare i segnali, le emozioni, che il tuo
navigatore d’anima interno ti invierà per dirti se la strada che stai seguendo
è quella giusta.

“Vivi le tue emozioni, senza farti vivere da esse. Definisci i tuoi obiettivi in modo chiaro; se serve spezzettali in obiettivi
più piccoli e monitora il loro andamento.
Se non va come ti aspetti, dopo il
monitoraggio, apporta immediatamente dei cambiamenti, ridefinisci l’obiettivo e
ricontrolla.

Prendi consapevolezza dei vocaboli che usi. Usa solo parole
potenzianti con te stesso e con gli altri.
Immaginati mentre affronti al meglio
le sfide che hai davanti; sfrutta i tuoi sensi per rendere più reali le
immagini positive che crei.
Bene, ora tocca a te FARE PRATICA. Spero tu abbia colto l’utilità pratica di questi “12 diamanti per il tuo
benessere”, se sarai in grado di saperli usare, potrai diventare “ricco” per
tutta la vita!”

Pierre Joseph Vicari

Ecco alcune citazioni da “12 DIAMANTI PER IL TUO BENESSERE” di Pierre Joseph VICARI:

“Ogni emozione è un messaggio, il vostro compito è ascoltare.” Gary ZUKAV

“Nessun vento è favorevole per il marinaio che non sa a quale porto vuol
approdare.” Seneca

“Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire
il primo gradino.” M. L. King
“E’ meglio essere ottimisti ed avere torto piuttosto che pessimisti ed aver
ragione.” Albert Einstein

“La vita è fatta di PRIORITA’; trova la tua priorità più grande e vivi per
quella priorità, altrimenti perderai per strada l’essenziale, inseguendo false
chimere portate dal tempo.”

Anonimo
“Non è mai troppo tardi per diventare quello che vuoi essere.” George Eliot
“Le persone che progrediscono nella vita sono coloro che SI DANNO DA FARE per
trovare le circostanze che vogliono e, se non le trovano, LE CREANO.” George
Bernard Shaw

Un caro saluto.

Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

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APPLICAZIONI MEDICHE DELLA PNL

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INNOVAZIONI IN PNL di Michael HALL e Shelle Rose CHARVET

15 mag 2013 Author: Raffaele Ciruolo In: Psicologia

“INNOVAZIONI IN PNL Nuovi modelli, strumenti e applicazioni per fare la differenza in un mondo che cambia” di Michael HALL e Shelle Rose CHARVET (NLP ITALY – Alessio Roberti Editore) è un ottimo libro in cui sono raccolti i contributi di chi, di fronte a un mondo in continuo mutamento, ha cercato applicazioni inedite e di attuale rilevanza ai principi e ai modelli storici della Programmazione NeuroLinguistica.

Modellare la coscienza che riflette su se stessa, decodificare il rapporto tra linguaggio e comportamento per migliorare la comunicazione tra le persone, utilizzare lo humor nella terapia e nel coaching, imparare a mappare precisamente i problemi nell’ambito del project management, usare i profili dei meta-programmi per sostenere l’intelligenza emotiva, sono solo alcune delle sfide che la PNL si è posta negli ultimi anni e che oggi vengono condivise con tutti i ricercatori e appassionati attraverso un’opera solida, ben strutturata e soprattutto capace di rinnovare l’impegno della PNL a superare se stessa.

Michael Hall ha studiato con il co-creatore della Programmazione NeuroLinguistica (PNL) Richard Bandler ed è divenuto autore prolifico di PNL e di
Neuro-Semantica.
E’ un formatore e un consulente di fama internazionale. Ha svolto un dottorato in Psicologia cognitivo-comportamentale
con particolari approfondimenti in psicolinguistica.
E’ autore di numerosi
lavori su comunicazione, neuro-linguistica, dinamiche emozionali e
motivazionali. Studioso di PNL, si dedica all’applicazione delle tecniche di Programmazione NeuroLinguistica agli ambiti dello sviluppo
personale e aziendale.

Shelle Rose Charvet studia la PNL dal 1983 ed è trainer
certificato di PNL dal 1992. Si è specializzata nel LAB Profile, un innovativo settore
di applicazione dei meta-programmi.

“Innovazioni in PNL” è la dimostrazione che la
PNL è viva e continua a crescere. Queste pagine saranno preziosa fonte di
stimolo e creatività per molte persone.”
Alessio ROBERTI, Master Trainer di PNL

“Innovazioni in PNL” è formato da 4 parti con una raccolta di articoli scritti da
fondamentali innovatori all’interno di questa disciplina. I testi trattano una
vasta gamma di importanti, recenti sviluppi della PNL.
La lista degli autori che hanno partecipato a questo libro è un vero e proprio
“Who’s Who” della PNL contemporanea: sono tutti trainer di rilievo, oltre che
creativi sviluppatori della PNL.

PRIMA PARTE: Modelli innovativi

SECONDA PARTE: Applicazioni innovative
TERZA PARTE: Strumenti innovativi

QUARTA PARTE: Comunità innovative

Uno dei valori e delle caratteristiche di base della PNL come disciplina è il
suo essere “generativa”.
Nella prima parte vengono descritti i vari modelli come i meta-stati, il LAB
Profile, il panorama sociale, il Clean Language, il Modello RESOLVE e il
rimodellamento comportamentale.

Nella seconda parte si tratta dei modi in cui la PNL ha arricchito altre aree di
applicazione quali il coaching, la leadership imprenditoriale, la ricerca, il
lavoro sulle dipendenze, la gestione delle finanze e il trattamento dei malati
di cancro.
La terza parte presenta innovativi strumenti computerizzati
applicabili per sviluppare l’intelligenza emotiva, per valutare la personalità
e per raggiungere obiettivi e risultati personali.

I MODELLI INNOVATIVI possono distinguersi tra modelli, schemi (applicazioni),
strumenti e comunità. Cosa costituisce un “Modello” (con la M
maiuscola)?

Una teoria – VARIABILI ed ELEMENTI – I PRINCIPI GUIDA e i PRINCIPI OPERATIVI
-
LE TECNOLOGIE O SCHEMI.

META-STATI Modellare la coscienza che riflette su se stessa di L. Michael Hall

“I meta-stati portano l’esplorazione a un nuovo livello, in quanto modellano la
struttura dei diversi strati complessi della nostra coscienza.
Sono questi
stati elevati che danno alle persone il potere necessario per liberare il
proprio massimo potenziale e fare la differenza in tutte le aree della vita.
Ad
esempio, un Meta-Stato è quello di una persona che, infastidita da qualcosa, è
al tempo stesso divertita dal fatto di esserne infastidita. Un altro è la leadership trasformazionale.

Con i meta-stati ho modellato le
strategie di creazione della ricchezza utilizzate da quelle persone capaci di
arricchire menti, cuori e stili di vita.
Possiamo anche modellare atteggiamenti
come il cercare opportunità, coglierle, resistere e affrontare le difficoltà, o
l’ottimismo realista che si rifiuta di cedere alla negatività di cui leggiamo
ogni giorno sui giornali.
Il Modello dei Meta-stati può rendere esplicita e
liberare buona parte della “magia” della PNL perchè identifica le cornici di
referenza che governano gli stati.
Con questo tipo di finalità i meta-stati
sono stati applicati a tutti i modelli della PNL (il modellamento e i Meta-programmi, le submodalità, gli schemi di Sleight of Mouth ecc.).”

Michael Hall

Coaching con la PNL: Come sviluppare una mentalità di coaching di Ian MCDERMOTT

Il coaching unito con la PNL controbilancia qualsiasi tendenza da parte dei
professionisti in PNL a ricorrere per abitudine alle tecniche anzichè modellare
l’esperienza.
Al cuore della PNL e anche del coaching con la PNL c’è il
rapport: la capacità di stabilire e mantenere rapport con gli altri, un
elemento chiave per una vita di successo.
Stabilire il rapport inizialmente è
dunque una delle cose più importanti da fare. La fiducia è a sua volta
fondamentale per il rapport.

Per diventare un coaching efficiente e vitale,
deve avere la capacità di porre domande dirette e concrete, perchè in tal modo
l’impatto sul cliente sarà più profondo e diretto, ottenendo risultati
sicuramente più concreti.
Ecco alcune domande che potranno aiutarvi ad
esplorare meglio voi stessi in modo semplice:
- Quale grado di rapport intrattieni con te stesso? Senti di poterti fidare di te stesso?
- Come presti attenzione a te stesso? Cosa succede quando cominci a prestare attenzione adesso?

COME CREARE UNA MENTALITA’ DI COACHING DI PNL
- Essere presenti
- Essere curiosi
- Smettere di dire cosa fare e cominciare ad ascoltare
- Aiutare le persone a concentrarsi sulla propria esperienza interiore e su
cosa essa viene creata

SUCCESS FACTOR MODELING: I segreti della leadership imprenditoriale di Robert
DILTS

Il Success Factor Modeling (SFM) è un processo di modellamento, ed è
considerato un metodo che serve per identificare e trasferire i fattori
critici di successo necessari a promuovere la crescita e l’impatto di
individui, team e organizzazioni., e per aiutarli a essere preparati al meglio
per creare, riconoscere e sfruttare le opportunità quando si presentano.
Il
Success Factor Modeling pone la domanda:
“Qual è la differenza che fa la
differenza tra gli individui, i team e le organizzazioni di successo, e quelli
che invece falliscono o raggiungono solo un livello medio di prestazioni?”

MAPPARE IL VOSTRO PERCORSO DALLA VISION ALL’AZIONE

1- Qual è la vostra vision? Come state espandendo i confini verso nuovi
territori? Che vantaggi porterà alle persone il vostro progetto?

2- Qual è la vostra mission?

3- Quali sono i valori chiave rappresentati dalle vostre vision e mission?

4- Quali convinzioni alimentano la vision e la mission?

5- Quali competenze di base (ossia sognatore, realista, critico) dovete
migliorare per realizzare vision e mission?

6- Quali sono i prossimi passi concreti che dovete compiere e quando li
farete?

PNL E DENARO: Come creare convinzioni potenzianti sul denaro e sulla ricchezza di
Kristine e Tim HALLBOM

Kristine Hallbom è una trainer a livello internazionale, autrice e coach, co-fondatrice dell’NPL e Coaching Institute e di WealthyMind International.

Tim Hallbom è condirettore dell’NLP e Coaching Institute, nonchè uno dei
trainer, sviluppatori e autori di maggiore esperienza e successo nel campo
della PNL.

Perchè le convinzioni sul denaro e sulla ricchezza sono importanti?
Molte persone nutrono riguardo al denaro convinzioni inconsce che impediscono
loro di avere la ricchezza e la prosperità che desiderano e meritano.
E così
finiscono per non riuscire mai ad avere la vita che desiderano, perchè a un
qualche livello non sono convinte di poterla avere.
Ecco alcune comuni convinzioni limitanti riguardo al denaro e alle
finanze:

- Per fare soldi bisogna lavorare duramente
- Non sarò mai ricco

- Possedere denaro è antispirituale
- Per fare denaro bisogna avere denaro
- Non sono abbastanza bravo per avere ciò che voglio

Bruce LIPTON, in “La Biologia delle credenze“, afferma che ogni secondo che
passa entrano nel nostro sistema nervoso più di quattro miliardi di bit di
informazioni.

Le nostre convinzioni riguardo al denaro e alla ricchezza si
formano molto presto e in diversi modi. Uno di questi è assorbire le idee e le
convinzioni espresse nel sistema familiare e culturale che ci circonda.
Le
convinzioni si formano anche attraverso esperienze di riferimento nei primi
anni della vita, dette “imprinting”.
Nelle diverse fasi della crescita se ne
verificano di diversi tipi: alcune possono portare a convinzioni potenzianti,
altre a convinzioni limitanti.

COME FUNZIONA LO SCHEMA DI CAMBIAMENTO DELLE CONVINZIONI?

1- Identificare e riconoscere le proprie convinzioni limitanti:

- Convinzioni riguardo alla causa
- Convinzioni riguardo al significato

- Convinzioni riguardo alla possibilità
- Convinzioni riguardo all’identità

Sette domande chiave per identificare le convinzioni limitanti riguardo al
denaro, alla ricchezza e alla prosperità:

1- Quali sono stati gli eventi positivi e negativi che hanno dato forma alla
tua relazione col denaro?

2- Com’è il rapporto col denaro dei tuoi genitori?

3- Completa la frase: “Penso che le convinzioni di mia madre/mio padre
riguardo al denaro fossero…”

4- Qual è stato l’effetto delle loro convinzioni su di te?

5- Completa la frase: “Sono (non sono) esattamente nella situazione
finanziaria in cui vorrei trovarmi perchè…”

6- Cosa ti impedisce di avere o di fare soldi come vorresti?

COS’È UN’APPLICAZIONE MEDICA DELLA PNL?

E’ un insegnamento che serve per comunicare tra pazienti e professionisti
della salute, prendendo in considerazione le realtà quotidiane uniche del
contesto medico.
I risultati indicano un alto livello di efficacia e l’appoggio ricevuto dimostra che esistono buone possibilità per ulteriori
sviluppi di applicazioni della PNL in medicina.

Esiste un metodo per utilizzare la PNL nel trattamento olistico del cancro che viene insegnato nel corso di NLP Medics Intervention (il percorso di formazione
avanzato dedicato all’applicazione della PNL medica alla terapia dei pazienti).
Se vuoi saperne di più, clicca su questo link:

In conclusione Michael Hall e Shelle Rose Charvet hanno raggiunto un obiettivo molto
ambizioso: far conoscere quali passi in avanti sono stati compiuti, quali nuovi
ambiti di applicazione della PNL sono stati scoperti, quali soluzioni innovative sono
oggi disponibili per sostenere sempre più adeguatamente persone, aziende, coach
e terapeuti in ogni nuova sﬁda.

Un caro saluto.

Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

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